好喝又健康的幾種混合搭配的果汁，嘴饞的趕緊了解一下~

在炎炎夏日裡來上一杯清涼的果汁，別提多開心了！但是外麵店面買的果汁常喝又擔心是否有添加劑、是否足夠衛生等等，所以還是自己在家做來喝才放心！今天小編介紹幾種混合搭配的果汁，絕對夠健康哦！

第一款：番蘿汁

食材：

胡蘿蔔、番茄。

效果：

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素非常的豐富，可以保護我們的眼睛和肝臟，同時還有減低血糖和增強免疫力的效果；番茄是美容果蔬，它本身帶有的番茄紅素有極強的抗氧化能力，可以延緩皮膚衰老的速度，對於曬傷也有幫助。兩者搭配在一起，酸酸甜甜的，可以消除夏日帶來的疲勞。

食材：

橙子、芹菜。

效果：

橙子是維C含量很豐富的水果，不僅對皮膚好，還能排毒和降低膽固醇；芹菜是降壓的高手，是能抵抗癌症的一種高纖維蔬菜；兩者搭配在一起可以很好的起到排毒美膚的作用。味道比較清爽，很適合夏天。

食材：

紫甘藍、芒果。

效果：

紫甘藍是維生素B6含量很豐富的蔬菜，這種物質可以治療幫助口腔潰瘍的創面恢復，另外它含有的花青素有很好的抗氧化性；芒果裡的胡蘿蔔素能潤膚明目，還可以降低膽固醇和治療咳嗽；兩種搭配在一起可以提高免疫力和滋潤皮膚。

食材：

蘋果、甜菜根。

效果：

蘋果對人的健康非常好，這個大家都知道。它含有各種維生素，果膠也很豐富，不僅用來美膚效果好，減肥也是很厲害的；甜菜根是一種葉酸含量極其豐富的蔬菜，是預防貧血的關鍵，被稱為抗癌之王；這兩者搭配在一起，是很好的補血美容汁。