孕婦缺鈣的癥狀以及缺鈣對胎兒的影響，那麼孕婦該如何科學補鈣呢

每一孕婦不多不少都可能會缺鈣，而孕婦的日常飲食攝取的鈣是不夠自身以及胎兒的。如果缺鈣，最常見的癥狀有水腫、失眠、抽筋等。水腫是因為孕婦體液中的鈣離子濃度下降，細胞膜通透性增加，皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導致皮膚彈性降低，出現皮膚瘙癢、水腫。失眠是因為人體缺鈣會影響到大腦神經元的正常代謝，導致大腦皮層持續處於興奮的狀態，難以入眠。抽筋多數是指小腿抽筋，因為孕婦中血液缺鈣，肌肉的興奮性會增強。孕婦缺鈣也可能會有牙齒鬆動、四肢無力、妊娠期高血壓綜合征、麻木、容易生氣、煩躁不安、關節骨盆疼痛、關節疼、風濕疼、頭暈、並罹患貧血等癥狀。

隨著胎寶寶在母體內的逐漸長大，對鈣的需求量逐漸增加。如果母體內的鈣已不能滿足自身和胎兒的發展，需要就會出現缺鈣的情況。孕期缺鈣對孕媽和胎兒都是非常不好的，必須要引起足夠的重視，及時加強鈣的補充。那麼孕婦缺鈣到底會對胎兒產生什麼樣的影響呢？大家跟我來了解一下吧。

孕婦缺鈣對胎兒的主要影響是會影響骨骼和牙齒髮育，如身材矮小、骨骼發育異常、出牙遲、牙齒排列不整齊等。有的還會導致新生兒出生後易得先天性喉軟骨軟化病。當新生兒吸氣時，會出現先天性的軟骨捲曲，而且，新生兒還可能患上顱骨軟化、方顱等佝僂病。更重要的是，由於鈣對新生兒的智力與神經系統發育起著十分重要的作用，所以缺鈣會直接影響孩子將來的智力發育。同時，缺鈣的新生兒免疫系統差，出生後會體弱多病。因此準媽媽們在懷孕期間一定要補充所需的鈣。

孕婦如何科學補鈣？

補鈣正常是吃鈣片，但是由於孕婦的消化系統比較差，吃鈣片容易便秘（市面上鈣片都是碳酸鈣對腸胃不好），吸收率也很低。在目前眾多食品當中，駱駝奶是國際上公認的」補鈣之王。」

孕婦應當從源頭上調理，缺什麼補什麼，駱駝奶中的鈣和鐵的含量均高於牛奶，每100克駱駝奶中的鈣含量高達996毫克，是普通牛羊奶的8倍之多，而且駝奶中的鈣是屬於小分子活性鈣，好吸收，吸收率高達70%，普通乳製品鈣吸收率只有20-30%。很多缺鈣孕婦喝駱駝奶十幾天就會明顯感覺腿抽筋的癥狀減輕了很多；駱駝奶鐵的含量是牛奶的10倍，並含有多種微量元素，孕期貧血駝奶是最佳食品。

駱初乳所含的高營養成分非常適合孕婦食用，即可充分保證孕婦的營養需求，又能滿足胎兒各項發育的要求；增強母體和胎兒的免疫抗體；調查表明，堅持每天飲用駝奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。

孕婦食用駱駝奶方法和用量：1、 1：6或1:8的比例溫水（60度以下的開水）沖服，餐前空腹食用；2、每天2次，每次15克；或者1次不少於30克；多食無妨，效果更佳；少食效果較緩；3、食用時間最短1-3個月；有條件長期食用的，量減到每天15克。