孕婦缺鈣危害大，不僅影響自己，還影響胎兒！

準媽媽你是否也為小腿抽筋、牙齒鬆動而心煩，這可能是缺鈣的表現哦。那麼，孕婦缺鈣對胎兒和自身有什麼影響？

孕婦缺鈣的癥狀

1.水腫：孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，心臟排出的血量就會增高。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導致皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。

2.失眠：鈣不僅是骨骼生長必不可少的元素，也是重要的神經遞質，它能調節興奮與抑製之間的平衡。孕婦缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，易導致大腦皮層持續處於興奮狀態，到了睡眠時間睡不著。

3.抽筋：孕婦抽筋多發生在夜間，特別是小腿抽筋，此種抽筋主要因孕婦血液中缺鈣而造成的。當體內缺鈣時，肌肉的興奮性增強，容易發生肌肉痙攣。

4.以上是孕婦缺鈣的主要癥狀，其他癥狀包括：牙齒鬆動、四肢無力、妊娠期高血壓綜合征、麻木、易怒、煩躁不安、關節骨盆疼痛、關節疼、風濕疼、頭暈、並罹患貧血。

如果孕婦出現這些癥狀，那就是缺鈣了，為了不影響胎兒的健康發育，孕婦最好能吃一些鈣片來補鈣。服用鈣片同時，孕婦要多曬太陽，促進鈣的吸收率。

準媽媽缺鈣對胎兒的影響

1.先天性佝僂病：媽咪在孕期有腰酸背疼、小腿抽筋、手足發麻等低鈣血症癥狀，寶寶易得先天性佝僂病。

2.濕疹：血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起寶寶皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。

3.喉喘鳴：由於缺鈣引起喉軟骨軟化，新生兒或2-3個月會誘發喉喘鳴。

4.夜啼：寶寶老在夜間啼哭。

5.夜驚：由於半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟，控制能力較差，缺鈣易導致睡覺時出現夜驚現象。

6.睡覺時易抽筋：寶寶在睡覺時不由自主地抽動一下，這並非在做夢，而是缺鈣引起的抽筋。

7.功能性腹痛：寶寶功能性腹痛主要是由缺鈣引起，而補鈣能治療這種腹痛。

8.出牙晚：正常的寶寶4—6個月就能長出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長牙的次序混亂，牙齒的釉質粗糙。

9.影響大腦發育：鈣對於新生兒智力發育與神經系統十分重要，補鈣能增強胎兒的智力發育。

溫馨提示：基本上每一個孕婦都會缺鈣，因為胎兒發育所需的鈣全部來源於母體，孕婦日常飲食中攝取的鈣量對於自身和胎兒是遠遠不夠的。所以孕婦應及時補鈣哦。

孕婦缺鈣危害大，準媽嗎在孕期要做好補鈣工作，如果出現缺鈣癥狀要及時補鈣，免得對寶寶和自身的健康造成不良影響。