春季萬物復甦，氣象回暖氣溫上升，各種細菌、病毒也肆意滋生繁殖。
與此同時這個季節也正是我們人體比較脆弱的季節，免疫力相對較差，很容易感染各種疾病，因此，學會春天如何預防疾病是十分重要的。
到底哪些疾病容易出現在春暖花開的季節呢?我們應該應對這些疾病呢?
1、流行性感冒
春季是流感高發季，流感不同於普通感冒，一旦出現不明原因發高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼，全身酸疼、關節疼，一定要馬上去醫院，不要扛著。
這樣預防：
1.接種疫苗。
這是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗。
2.勤洗手。
切忌簡單地用水沖，而是每次用香皂好好揉搓後再沖洗;不要去人群密集的地方，減少被感染的機會。出現發熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀應及早離崗離校居家休息。
3.開窗通風。
開窗通風是最簡單的居室消毒方法!上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘。
2、春季過敏
春天風大天乾，空氣中粉塵含量高，花粉等容易引起過敏的物質吹散到空氣中，過敏體質的人很容易發生過敏性疾病。
這樣預防：
1.出門戴口罩。
有過敏體質的人應盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。
2.玉屏風散防過敏。
中醫認為過敏的主要原因是自身免疫反應出現問題，玉屏風散，能增強機體免疫力。只需黃芪、白朮、防風三種藥材。在藥店磨成粉，回家後按2∶2∶1的比例分別取三味葯代茶飲，可作為一種調養茶長期飲用。
3、手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，好發於1歲到4歲的寶寶，典型癥狀是發熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發熱1-2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結痂不結疤。
這樣預防：
1.勤消毒，勤洗手。
不要讓兒童喝生水，吃生冷食物。兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。
2.接種疫苗。
6月齡～5歲兒童，可以通過接種疫苗來預防手足口病。
4、紅眼病
春天肝氣旺盛，波動較大，因此眼病患者也多了起來，其中最常見的就是紅眼病。
紅眼病發生時有兩個明顯的特徵，一是明顯的眼紅和眼分泌物增多。「如果是細菌性感染導致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀，如果是病毒感染引發的紅眼病，眼分泌物多呈水狀。」
這樣預防：
1.注意衛生和隔離。
不要與紅眼病患者共用毛巾、臉盆等清潔用具。多用流水洗臉。
2.喝點菊花茶。
取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。在紅眼病流行的時候，常喝這道茶也有預防的作用。
5、春季皮炎
春天柳絮飛揚，加上春季風大，空氣濕度小，癢癢也跟著向各位「報到」，春季皮炎也容易發作。主要表現為脫屑、瘙癢、乾疼等癥狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。
這樣預防：
1.注意飲食。
少吃容易造成皮膚過敏的蝦蟹等，多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。
2.別用劣質化妝品。
換化妝品、護膚品先在胳膊上試試是否過敏。洗澡別太勤，尤其乾性皮膚者，還要戒煙酒。
3.做好防曬 。
避免直接暴曬於太陽下，最好戴帽子或者圍絲巾。出門最好戴口罩，以免柳絮接觸臉部皮膚，引起瘙癢。
6、肛腸疾病
肛腸疾病以春季發病為多。剛過去的冬天，寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態，陽氣閉存於體內，加上人們習慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內熱蘊積。至春季，陽氣外發，積熱湧動下注肛腸，易發生大便秘結。
這樣預防：
1.早晨起來喝杯白開水。
秋冬季節，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動少，體內積熱不能適當散發，常出現上火癥狀，這時喝點涼開白都有很好的清除體內積熱作用。
2.少吃辛辣及熱性食品。
多吃些白菜、春筍、韭菜等潤月腸通便的食物。
3.多走走，多活動。
春季氣溫也更適宜戶外活動了，不要久坐在室內，出去散散步、打打球 ，讓腸道更好蠕動。
7、精神疾病
「菜花黃，瘋子忙」，從寒冷的冬季轉變為溫暖的春季，氣溫變化急驟，會引起人體體溫調節中樞及生理、生化狀態和神經內分泌系統的變化，進而誘發精神病的發生。
這樣預防：
1.太陽底下曬曬背。
背部適度溫暖有利於體內陽氣生髮，可預防疾病，還有助於心情愉悅，預防抑鬱。上午10時前、下午3時後這兩個時間段曬太陽，把背曬熱、曬舒服。
2.和三五好友踏踏青。
春季明媚，百草回春，景色也與冬天大不一樣，遇到不順心的事，不妨去大自然裡走走，釋放心緒。
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