春天，女人要多吃這鹼性食品，防脫髮還能甩肉，一斤2元超劃算！

江西這邊種芋頭的人不多，但芋頭還是蠻便宜的，一斤只要2元，對比其它蔬菜，可以說是超劃算的。芋頭是鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果。女人生了孩子以後，多多少少都會有掉頭髮的煩惱，日常生活中不妨多吃一些芋頭，可以預防脫髮，對促進頭髮再生也有一定的作用。

春天，又到了展示好身材的時候，但還有很多人沒來得及把冬天儲存的肉肉甩掉。三月不減肥，四月徒傷悲，甩肉刻不容緩。芋頭燕麥粥，非常適合正在減肥中的女性朋友當早餐食用，芋頭和燕麥的熱量都特別低，燕麥還有促進腸胃蠕動，防止便秘的作用，經常吃燕麥可以有效的對身體進行排毒，達到減肥輕身的作用。芋頭燕麥粥，我還加了純牛奶和蜂蜜，使燕麥粥更營養，口感更好，甜甜的特別好喝，做法也特別簡單。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！

【芋頭燕麥粥】

要準備的食材有：芋頭、燕麥、純牛奶、蜂蜜。

把芋頭去皮洗凈切成小塊，如果能買到大的芋頭就更方便點，小芋頭不好削皮。

把燕麥清洗乾淨，和芋頭一起下鍋，倒入適量清水，大火煮開後，轉中火煮20分鐘。我用的是燕麥粒，比較難煮，大家可以用即食的燕麥方便些，煮好芋頭再加進去就可以了。燕麥粒煮的時候容易糊鍋，要守在廚房看著火，多攪拌幾下，跟煮粥差不多。

等芋頭和燕麥都煮好後，熄火，倒入純牛奶攪拌均勻。

牛奶不用加熱，直接倒進去，燕麥粥剛好是溫熱的，按照自己的口味，加入適量蜂蜜拌勻，即可出鍋享用。

春天，女人要多吃這鹼性食品，防脫髮還能甩肉，一斤2元超劃算！這碗健康美味的芋頭燕麥粥，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。

今天的文章就分享到這裡了，感謝大家的閱讀！每天都會更新精彩的美食內容，感興趣的朋友們，請動動您的發財手關注下我吧！歡迎多多的點贊、分享，謝謝大家！

以上圖文均為本人原創，嚴禁不良作者盜用、洗稿，侵權必究！