女人瘦身吃什麼食物好

1、【 酸 奶 】優酪乳絕對是無人不愛的絕佳飲品，不僅可以促進消化，還可以顯著減少體內脂肪比例。除了減肥，還有超強的美白效果。

3、【 雞胸肉 】雞胸肉這類低卡路裡的純蛋白質塊，非常適合需要瘦身的朋友。烤完雞胸肉，再配以沙拉醬或者其他自己喜歡的調料，切成小塊做早餐，賣相好，味道更好!

即食雞胸185g*5袋香草檸檬味水煎雞排雞肉

購買

￥69

5、【 魚 肉 】如果實在忍不住想吃肉，那就多吃魚肉吧!鮮美可口，低熱量，富含豐富蛋白質，煮食最為健康。讓你在享受美食中輕鬆地瘦下來!

7、【 蘋 果 】再沒有比吃蘋果更健康、也更簡單的飲食塑身方式了。蘋果爽脆可口，營養極易吸收，熱量卻低的可憐。每天一到兩個蘋果，減肥美容一步到位!

9、【 食 醋 】食醋功效良多，醋裡富含的氨基酸能夠干擾脂肪的形成，起到消耗脂肪的作用。平日做菜多放些醋，促進消化作用也是杠杠滴!

10、【 冬 瓜 】冬瓜減肥法自古就有。冬瓜不含脂肪、利尿排濕。尤其在秋季多吃，可以清熱解暑，消除身體水腫哦!

當然，減肥也必須要在保證營養的前提下進行。多吃以上食物，再配合適量的運動，才能塑造一個活力四射的健康美人!

#聯盟主題活動標籤/鏈接#

• 知識教程
• 吃貨
• 瘦身食譜