「最恐怖」的4大減肥食物：圖3熱量低，圖4可以瘦腿！

1.紫菜，紫菜不僅脂肪含量很低，而且很容易飽，這樣就可以吃得很少了。

2.奇異果，奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養，經常熬夜的小夥伴吃起來。

3.苦瓜，熱量低，抑製脂肪吸收，美容養顏。涼拌苦瓜也是不錯的吃法。苦瓜是寒性的食物，脾胃虛弱的要少吃。

4.菠菜，菠菜具有排除身體內的毒素，以及瘦腿的功效，想要瘦腿的寶寶可以吃哦！