這美味多做給孩子吃，補充鈣質營養成分，強壯身體，錯過太可惜了

這美味多做給孩子吃，補充鈣質營養成分，強壯身體，錯過太可惜了

萬物生長的季節，這個時候也是孩子生長髮育長個子的關鍵時期，所以呢，營養一定要跟得上，多讓孩子吃一些高蛋白高營養的食物，能夠及時補充鈣質，補充營養成分，長高個子。前半年的季節是孩子長個子的關鍵時期，除了要食物營養增加以外，還要適量的運動，有很多家長這個時候會選擇給孩子補充鈣片，補充鈣片的時候一定要選擇好，吃的時候一定要是非常容易吸收的，另外孩子還要多接觸陽光照射，這樣才能更加促進一些鈣質成分的吸收。

很多食物裡面含有的鈣質成分，很容易被人體吸收，不會像鈣片一樣，有的孩子根本就不吸收，補了也是白補。我們吃的食物有很多都含有非常豐富的鈣質營養成分，除了平常的一日三餐以外，也可以讓孩子吃一些其它的甜點，下午茶和一些點心，接下來呢就給大家介紹的這道美味的甜點就是牛奶布丁，它能當成零食和點心吃，主要是它含有的鈣質非常豐富，非常的有營養，錯過了真的是太可惜了。

牛奶布丁看著和我們在超市裡買的乳酪非常像，超市裡的乳酪，其實吃著一點都不好吃，還有些發苦，但是價格賣的那麼貴，其實製作牛奶布丁方法非常簡單， 接下來就給大家分享在家裡製作牛奶布丁，需要準備什麼食材？首先我們準備好，兩個雞蛋，準備一盒牛奶準備白糖20克。牛奶裡面含有非常多的維生素，鈣和鎂，每天晚上睡覺前讓孩子多喝一杯牛奶能夠促進睡眠，能夠睡個好覺，而且牛奶裡面含有的鈣質成分，是最多的。

給大家說的牛奶是純牛奶，可不是一些其它的飲料。食材準備好之後，然後我們開始處理這些食材，首先準備一個碗，在碗裡面倒入牛奶，然後呢把雞蛋打開，倒在牛奶裡面。用電動打發器，把雞蛋液和牛奶打發，白糖倒進去，用筷子慢慢的攪拌，讓白糖充分的融化。把牛奶雞蛋液，通過篩子裡過濾一片，盛到一個容器裡面，這樣過濾能過濾出一些雜質，過濾出一些泡泡，蒸出來的牛奶布丁口感更加的滑嫩，裡面就沒有很多氣孔，就像蒸雞蛋一樣。

在容器上面蓋上保鮮膜，醒一會兒，半個小時，把這個牛奶雞蛋液放在蒸箱裡開始烤，在烤箱裡呢，25分鐘就可以了，取出來就能看到我們的成品牛奶布丁，非常漂亮，非常有食慾，看到了就想吃，小孩子看到了特別喜歡，口水都會流下來，這樣以後想吃牛奶布丁就不用花錢買了，也不用掏錢去買那種難吃的乳酪。大家有沒有學會牛奶布丁做法呢，是不是非常簡單，看一遍就學會了呢？