隨著時代的發展，越來越多的新手媽媽都會選擇剖腹產。「十月懷胎，一朝分娩」對於剖腹產的女性來說有著很大的危害，身體受到的創傷遠遠不低於順產。剖腹產後恢復會順產慢些，所以剖腹產月子餐顯得尤為重要。當然剖腹產婦對營養的要求也相對較高，與順產的飲食也應有所區別。而排氣是剖腹產婦可以進食的信號，首選是富有營養易消化的食物。剖腹產術後的一天，應該以流質食物為主，比如：米粉、果汁、魚塘、稀粥等。少吃多餐原則，一天6－8次。剖腹產術後第二天，以半流質食物為主，一天4－5次，第三天就可以吃日常食品，注重補充維生素、微量元素和蛋白質。 03:12 下面推薦臻月剖腹產月子餐訂製的一日三餐坐月子食譜大全： 菠菜炒豬肝 菠菜100g，豬肝40g，薑絲10g，油4g. 菠菜切段；豬肝切片，汆燙. 北京中醫藥大學科研成果——月子餐「菠菜炒豬肝」功效： 補血養肝，斂陰潤燥；能有效改善產後貧血、習慣性便秘、高血壓等。 肉末豆腐 豆腐50g，肉末30g，蔥花10g，油4g. 豆腐切塊，油煎雙面金黃；肉末汆燙. 北京中醫藥大學科研成果——月子餐「肉末豆腐」功效： 清熱潤燥，補益脾胃；具有促進消化、預防三高的效果。 玉竹炒萵筍 玉竹40g，萵筍100g，鹽0.5g，油4g. 玉 竹浸泡至軟，和萵筍切絲；玉竹萵筍焯水5秒. 北京中醫藥大學科研成果——月子餐「玉竹炒萵筍」功效： 滋陰清熱，養胃通乳；能促進排尿和乳汁的分泌，預防心臟病、結核病。 三杯雞 雞腿肉100g，九層塔10g，薑片5g，油4g. 雞腿肉去皮，切小塊，過油煎；九層塔切碎. 北京中醫藥大學科研成果——月子餐「三杯雞」功效： 行氣溫中，化濕消食；對營養不良、乏力疲勞、產後虛弱等有很好的食療作用。 杏鮑菇炒肉絲 杏鮑菇50g，豬梅花35g，油4g. 杏鮑菇切片；豬梅肉切絲. 北京中醫藥大學科研成果——月子餐「杏鮑菇炒肉絲」功效： 滋陰潤燥，健脾消食；對貧血、虛弱有很好的食療作用。 剖腹產坐月子吃什麼好呢？ 早餐 西葫蘆粥+蒸山藥，蝦皮小油菜，小白菜豆腐 早加餐 小米燕麥香羹（早） 午餐 黑芝麻白米飯，醬香牛腱，綠花椰菜炒蝦仁，蠔油時蔬 午加餐 健脾養血粥（午） 晚餐 蕃茄雞蛋面+2奶香饅頭，杜仲煮鴨胗，麻油芥蘭，杏鮑菇魚片 晚加餐 醪糟葡萄乾（晚） 調理湯品 蓮子土雞湯，1桂花月養水500ml 早餐 海參粥+2個黑米饅頭，香菇捲心菜，蠔油青筍 早加餐 玫瑰紅豆沙（早） 午餐 土豆白米飯，蔥香大排，珍菌牛肉粒，蒜爆生菜 午加餐 銀耳馬蹄湯（午） 晚餐 番薯粥+2個狗不理包子，醬香雞腿，豆豉菠菜，七彩玉帶 晚加餐 五穀養生羹（晚） 調理湯品 花旗參燉烏雞，1玫瑰月養水500ml 早餐 五穀粥+肉包子，清炒冬筍，小油菜炒豆腐乾 早加餐 牛奶雞蛋小米粥（早） 午餐 紅豆白米飯，秘製豬蹄，洋蔥魚片，清炒黃瓜 午加餐 美顏補氣羹（午） 晚餐 百合干貝粥+1個菠菜饅頭，紅燒雞塊，當歸丹參牛腩，板栗時蔬 晚加餐 黑米椰汁排毒粥（晚） 推理湯品 四神豬肚，1玫瑰月養水500ml 剖腹產坐月子食譜大全裡的食譜有很多，而且坐月子期間的每一周調理所對應的營養食譜也有所不同。剖腹產坐月子比順產恢復慢，所以更加加強對營養的補充，吃外送的剖腹產月子餐就是再好不過了。它幫助產婦排淤補氣血，幫助傷口癒合和恢復子宮進而恢復身體。 授權作者介紹 臻月月子餐
我們專註婦女和兒童營養健康調理。我們的主要產品方向是月子餐、孕期餐、流產餐等，是世界上首家可以提供孕期全面營養健康餐產品和流產康復調理的專業公司。
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