九九重陽 ｜ 愛爸媽，最真摯的關心拿「健康」來表達

農曆九月初九，二九相重，稱為「重九」。漢中葉以後的儒家陰陽觀，有六陰九陽。九是陽數，固重九亦叫「重陽」。民間在該日有登高的風俗，所以重陽節又稱「登高節」。重陽節臨近，秋高氣爽，不少中老年朋友相約登高。不過，登高也要注意身體健康，近日就有一老年遊客因為登山而誘發疾病，被救援隊伍緊急送下山治療。

中老年人重陽爬山需謹慎

日前，江西宜春明月山景區救助了一位來此登山的遊客，今年70歲，此前曾患有心臟病。當時，這位老人突發疾病，臉色慘白，全身發涼，逐漸失去意識，情況十分危急。經救援隊診斷，又發現老人有低血壓低血糖癥狀，且心跳過快，綜合判斷老人病情屬於高危情形，隨時有生命危險。後經景區救援人員密切配合，緊急救治，該名老人轉危為安。

有專家表示，中老年人重陽爬山需謹慎，別讓心臟受不了，在外出登山之前最好先接受一些運動實踐。而且不少中老年人有隱匿性的心臟疾病，自己往往並不知道，如果在運動時不加以注意的話，就有發生猝死的可能。

並非所有人都適合登山，患有高血壓、高血脂等心腦血管疾病的中老年人更需要特別注意，如果運動過量，很容易誘發疾病，引起猝死。即使經醫生判斷，可以選擇溫和的登山運動，心腦血管疾病患者也最好不要一個人登山，同時登山前一定要了解自己的身體狀況，隨身帶好藥物，制定合理的運動計劃。

身體健康是歡度重陽的前提

重陽節是屬於老年朋友的節日，然而身體健康才是老年人歡度節日、安度晚年的前提。晚秋初冬氣溫下降，每年的10月末至11月初是高血壓病發作的高峰期。有心腦血管疾病的老人，當受到寒冷刺激後，血壓升高，腦血管負荷加重，再加上「秋燥」常引起體內缺水，導致血液黏稠度增加，易引發腦出血或使腦血栓形成，所以此類老人應特別注意。

其次，還需注意的是重陽節家庭聚會，子女往往選擇在這一天回家探望，部分患有冠心病老年人容易出現情緒過度激動、交感神經興奮，致使冠狀動脈斑塊容易破裂。同時，節日期間聚會時飽餐進食含有大量飽和脂肪酸會導致血液黏稠度，心臟負荷加大等因素會導致急性心肌梗死更容易發生。

重陽節前後，老年人要注意保暖，防止忽冷忽熱，同時也要避免情緒的大起大落。未病先防關係到老人晚年生活的品質，身體健康才是歡度重陽的前提。

好心人提醒盡孝更應在平時

從傳統習俗來看，重陽節前後有登高、賞菊、飲菊花酒、吃重陽糕等民間風俗，但是很顯然，如果這些活動只有老年人自己參與，必將變得索然無味。而如果有了子女的參與，尤其是子女陪伴自己的父母、長輩來一起參與這些活動，才是老人們所希望看到的。因為對於老年人來說，不管是登高還是賞菊，也不管是飲菊花酒還是吃重陽糕，都不是最重要的，在平時也一樣可以進行，得到子女的陪伴才是最重要的。

正如一些網友所說，子女在重陽節給父母準備禮物、籌備壽宴當然很好，但更加重要的是能夠對子女起到一個提醒的作用，那就是不要忘記陪伴自己的父母，比禮物更加重要的是陪伴，或者說最好的禮物就是陪伴。

重陽節不僅僅只是一個節日，它的存在更是對現代人，尤其是對年輕人的一個提醒，盡孝更應在平時。隨著年齡增長，人體心臟的輔酶Q10明顯減少，各種疾病的發生率增加。好心人牌輔酶Q10，作為一款國家食葯監局批準生產的高含量輔酶Q10產品，是廣大心血管病患者和老年人保護心腦血管、未病先防的健康伴侶。它採用微生物發酵技術，100%純天然自產出口級原料，從原料提取到成品生產，全程嚴格按照GMP製藥標準執行，品質有保障。日常補充好心人輔酶Q10，降低血管的過氧化狀態，舒張外周血管，降低外周阻力，把預防突發性心腦血管疾病也落實到平時。