秋季最應該吃的水果，有助於降血糖

柚子可以直接去皮吃，也可以做成蜂蜜柚子茶，柚子果醬，柚子優酪乳等等，清香、酸甜的柚子，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，柚子維生素C含量較多，因此經常吃柚子能讓你的皮膚細膩光滑。同時柚子中隻含有極低的熱量，是女性最適宜選擇的水果。

柚子有潤肺清腸、補血健脾等功效。吃了太油膩、口淡、消化不良的時候，不妨吃點柚子可以幫助消化、健脾消食。在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，多攝入鈣和鉀，對降血壓有積極的作用。柚子有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。

我們吃柚子的時候，會發現經常吃到有苦味的，其實這是一種正常現象，苦味來自柚皮素有助於治療糖尿病。需要注意的是正在服藥的人。一些病人在服用抗過敏葯特非那定期間，若吃了柚子容易出現頭昏、心悸的現象。尤其是老年人，服藥期間不要吃柚子。