頸椎病怎樣治療才有效

病案故事

陳阿姨今年45歲，由於長期伏案工作，頸肩部疼痛已經有10年了。疼痛在夜間加重，休息後可好轉。早晨起床後，頸部僵硬，活動約半小時後可以緩解。疼痛加重時口服止痛藥、外用膏藥後可以略緩解。3天前，頸部無明顯誘因酸脹、疼痛加重，放射至右肩、右臂至右手，不能拿起東西，夜間多次被痛醒。疼痛已經嚴重影響到日常生活。

什麼是頸椎病

頸椎病是一種常見病和多發病，是由於頸椎椎間盤退行性改變及其繼發的病理改變，累及周圍組織結構（神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等），導致相應臨床癥狀。僅有頸椎的退行性改變，無臨床癥狀者，稱為「頸椎退行性改變」。

隨著電腦和冷氣機的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒的機會越來越多，頸椎病患病率不斷上升，且發病年齡有年輕化的趨勢。

頸椎病分幾種 有哪些表現

為什麼會發生頸椎病

慢性勞損

頭頸部長期處於單一姿勢。

不良姿勢

躺在床上看電視、看書，高枕、坐位睡覺等。

頭頸部外傷

50%的脊髓型頸椎病與頸部外傷有關。

慢性感染

主要為咽喉炎，其次為牙周炎、中耳炎等。

風寒濕因素

外界的風寒和潮濕可以降低機體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血液循環障礙，導致無菌性炎症。

頸椎結構發育不良

發育性頸椎管狹窄、頸椎先天畸形、頸椎退變等。

得了頸椎病怎麼治療

溫熱敷

溫熱敷可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹，以減輕癥狀。可使用熱毛巾和熱水袋局部外敷。急性期疼痛癥狀較重時，不宜進行溫熱敷。

推拿療法

是針對頸椎病較為有效的治療措施，其可緩解頸肩肌群的緊張及痙攣。脊髓型頸椎病患者禁止重力按摩和複位。

理療

理療包括超聲波、紫外線、間動電流等治療。

藥物治療

1、祛風散寒，活血化瘀，緩解疼痛的藥物。

2、止痛、消除神經根水腫、肌肉鬆解的藥物。

3、補充營養、抗抑鬱藥物。

具體需要顧問主治醫師。

牽引治療

牽引是過去治療頸椎病的首選方法之一。但近年發現，很多患者在牽引後，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。 因此建議，頸椎病應慎用牽引療法。

神經阻滯治療

主要包括椎旁註射、硬膜外腔注射、星狀神經節阻滯等。

手術治療

手術主要切除突出變形的椎間盤，增生的骨贅等。

這些動作有助頸椎康復

搖頭晃腦

頭按順序向左、前、右、後旋轉5次，再反方向旋轉5次。

旋肩舒頸

雙手放在兩肩上，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉 20~30次，再反方向旋轉20~30次。

頭手相抗

雙手交叉緊貼後頸部，頭頸和雙手用力抵抗5次。

雙手托天

雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒。

如何預防頸椎病

改善姿勢

工作的桌子與坐椅的高度要相稱，避免過度低頭屈頸，桌台可適當高些。

勞逸結合

在長時間工作中，要做短暫頸部運動，以改善頸肌疲勞。

避免感染

發生咽喉部炎症或上呼吸道感染後，炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，就會誘發頸椎病。因此，在日常生活中，應注意預防感冒，保持口腔清潔。

避免受寒

風寒侵襲頸部，可導致肌肉和血管痙攣，誘發頸椎病。因此，應注意頸部保暖，避免冷氣機直吹等。

治療疾病

及時且徹底地治療落枕和某些輕度頸肩、背部的軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

防止外傷

注意避免外傷也是預防頸椎病的措施之一。

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