頸椎病又稱作"頸椎綜合征"，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出征的總稱。作為常見疾病，頸椎病以退行性病理改變為基礎，大多由於頸椎長期勞損、骨質增生等導致頸椎脊髓、神經根受壓而引起的一系列功能障礙。頸椎病常見於50歲以上的中老年人，發病率隨年齡增長而增加。
【發病機制】
中醫認為，頸椎病的原因在於頸部"傷筋"，主要是由於積勞成傷、氣血阻滯、肝腎損傷，使經脈失養、筋骨失利所致。
現代醫學則認為，頸椎長期勞損、骨質增生，或頸椎間盤脫出、韌帶增厚，均可導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，進而出現一系列功能障礙，造成頸椎病；椎節鬆動、骨刺、繼發性椎管狹窄等也會刺激或壓迫附近的動脈而引起頸椎病。此外，長期低頭工作、姿勢不當、急速衝撞所造成的頸部傷害，頸部急、慢性損傷，頸椎退行性改變，頸部外傷和慢性酸痛等，都可能引發頸椎病。
【臨床癥狀】
頸椎病的【臨床癥狀】比較複雜，主要表現為頭頸、肩背部疼痛，疼痛可放射至頭枕部和上肢；頸部僵硬、活動受限，上肢無力、手指發麻，下肢乏力、行走困難；還伴隨有頭暈、噁心、嘔吐、視物模糊、心跳過速及吞咽困難等癥狀，嚴重者會導致下肢癱瘓或猝倒。頸椎病的癥狀時輕時重，當頸椎病加重至不可逆轉時，會嚴重影響人們的工作和生活。
【推薦食物】
苦瓜、桂圓、黑芝麻、黑豆
【禁忌食物】
生冷和過熱的食物油膩味重的食物辛辣刺激性食物
【專家說】
頸椎病患者的日常護理
按摩療法是對頸椎病較為有效的治療措施，能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動；熱敷能夠改善血液循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹，有助於按摩治療後患椎的穩定，但急性期患者疼痛癥狀較重時不宜做熱敷治療。此外，應當盡量減少在低溫或者潮濕的環境下低頭工作的時間，也應避免長時間吹空調和電風扇。
按摩穴位①風府穴時間：1~3分鐘
【按摩方法】
雙手大拇指指尖相互疊加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、脹麻的感覺。每次揉按1~3分鐘。
按摩穴位②天柱穴時間：1~3分鐘
按摩方法以大拇指指腹由下往上輕出力揉按，每次左右各（或雙側同時）揉按1~3分鐘。
按摩穴位③大杼穴時間：1~3分鐘
按摩方法用食指的指腹按壓，每次左右兩側穴位各按壓1~3分鐘。
【專家說】
解析天柱穴
天柱穴歸屬於足太陽膀胱經。天有兩個意思，一是指穴內的物質為天部陽氣，二是指穴位內的氣血作用於人的頭頸；柱，支柱的意思，支撐重物的堅實之物，比喻穴位內氣血飽滿堅實。"天柱"的意思就是膀胱經的氣血在此處呈堅實飽滿之狀，頸項受其氣才可承受頭部重量，如同頭上的支柱一樣。按摩這個穴位，對頭痛、頸椎病、肩背疼痛、腦出血、鼻塞等病症都具有較好的療效。雖然以上的方法具有緩解頸椎痛的癥狀，但是無法直接深入發炎的神經根，治標不治本，只能作為輔助的治療方法，要想從根本上康復你可以諮詢我，
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