喜歡做4件事的男人，容易被攝護腺炎「纏上」！現在改不算晚！

攝護腺的健康關係到男性的生殖功能，一旦攝護腺健康產生了問題，就會不可避免的出現性慾減退，精子品質下降，以及陽痿早泄等各種情況，所以男性們一定要重視起攝護腺疾病的危害。攝護腺被稱作是男人的生命線，但是攝護腺也是很脆弱的。尤其是男性30歲後，攝護腺的小毛病會逐漸增多。那麼，我們在生活中應當注意哪些事，才能避免攝護腺受到不必要的傷害呢？

喜歡做4件事的男人，容易被攝護腺炎「纏上」！現在改不算晚！

1.憋尿

男性如果經常憋尿，膀胱就會長期處於充盈狀態，排尿時就會出現無力癥狀，從而加重攝護腺肥大，並引發一系列攝護腺疾病。

2.酗酒

攝護腺對酒精非常敏感。它在感受到酒的刺激後，很容易興奮起來，使細胞浮腫。所以，在喝酒後，攝護腺是比較容易浮腫的，尤其是過度地飲酒，很有可能會使攝護腺發炎。

3.熬夜

目前男性朋友普遍工作生活壓力巨大，這也導致了攝護腺炎頻發。因此，在日常生活中，我們應當注意保持健康、良好的心態，注意日常規律作息，盡量不熬夜，這都能有效降低攝護腺炎發病的概率。

4.拒絕「壯陽葯」

男人都希望自己更「厲害」，但瞎吃「壯陽葯」是不對的。「壯陽葯」可能會給男同志們補充大量雄激素，而雄激素正是攝護腺癌的「養料」。真的有需要可以找醫生幫幫忙。吃藥爽一時，增加攝護腺癌的風險，可是要後悔一輩子！

蕃茄可以說是預防攝護腺的最佳食物，這是因為蕃茄中富含番茄紅素，能夠抗氧化，預防攝護腺癌，但是蕃茄必須要在煮熟的情況下才能充分釋放番茄紅素，如果生吃，則主要是補充維生素C。

俗話說「每日一蘋果，疾病遠離我」說的就是蘋果的養生保健價值高。研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性攝護腺炎。蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是攝護腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。

在日常生活中，男性朋友想要預防攝護腺炎可以多喝水、多排尿，這樣可以避免濃度高的尿液對攝護腺造成刺激，還可以及時將尿液中的細菌排出。

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