被「劉強東事件」捧紅的女人曝光，竟是一位瑜伽女神！

最近

「劉強東事件」一度登上微博熱搜

暫且不論事情的原委和真相

與此同時

也捧紅了一名瑜伽女神

這個姑娘叫蔣娉婷

土生土長的重慶人

曾經在重慶參加過選美比賽

身材豐腴迷人

早在2010年

她就成了國內的瑜伽達人

微胖的身材筋開腰軟

可以做出很多高難度動作

網友們目瞪口呆

直呼她為「中國最美瑜伽女神」

常年練習瑜伽

但身材並不消瘦

微胖而又沒有多餘的贅肉

完美的身材曲線

看起來女人味十足

臉蛋姣好、身材火辣的她

無袖運動內衣、比基尼

毫不避諱展現自己的身材

練習瑜伽的同時

她還喜歡健身

尤其是深蹲這樣的力量訓練

力量訓練不僅可以讓自己四肢強健

從而嘗試更多的瑜伽動作

還可以雕刻身材

變得前凸後翹

下面給大家推薦一套深蹲變式動作，幫助你提臀塑形。每個動作12-20次。

深蹲

▼

播放GIF

要點：挺胸收腹.屈膝下跪至大腿與地面平行，下蹲時膝蓋不要超過腳尖。

箭步蹲

▼

播放GIF

要點：挺胸收腹，單腿向前跨出一大步，然後屈膝下蹲。

深蹲後踢腿

▼

播放GIF

要點：挺胸收腹，屈膝下蹲至大腿與地面平桿，起身後單腿向後抬。

單腿蹲

▼

播放GIF

要點：挺胸收腹，單腿伸直懸空，然後屈膝下蹲。

側箭步蹲

▼

播放GIF

要點：身體呈半蹲狀態，雙腿交替向對側後方側部下蹲

深蹲跳

▼

播放GIF

要點：雙腿開立，屈膝下蹲後迅速跳起。