脂肪肝的形成因素

脂肪肝，這個詞對於我們來說都不陌生，很多人的體檢報告上都提示有脂肪肝。脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。

大多數脂肪肝主要是由於飲食結構不合理與不良生活習慣有關。

1. 肥胖導致脂肪肝的形成

飲食結構不合理，攝入的食物含高脂肪和熱量過高，而體力活動又較少，過剩的能量以脂肪的形式儲存下來，就容易導致肥胖，脂肪沉積在肝臟中形成脂肪肝。如果不改變生活方式，脂肪肝的發病率會繼續升高，有些患者還可能發生肝硬化、肝細胞癌等。

2.飲酒導致脂肪肝的形成

酒是誘發脂肪肝形成的誘因之一，因為酒精會導致肝臟的脂肪產生積聚現象，從而有很高的幾率演變為脂肪肝。所以我們在日常飲酒的時候要特別注意。平時聚會、聚餐等需要喝酒的時候，一定要把握好自己的量，根據自身的酒量飲酒，適量飲酒有益健康，切忌酗酒。

脂肪肝患者如能在早期及時發現，並加以科學治療，脂肪肝是可以達到理想的治療效果的，如不及時治療後果很嚴重。脂肪肝進一步可以發展成肝硬化，末期可能發展成肝癌，同時也會引發心腦血管疾病，諸如腦中風、腦梗、心梗等疾病。因此脂肪肝患者不容忽視。

脂肪肝患者要堅持長期運動鍛煉，選擇適合自己的運動項目；注意飲食調護，控制飲食，限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入，增加抗氧化維生素及富含纖維食物；戒除不良生活習慣，酒精會導致肝臟的脂肪產生積聚現象，吸煙嗜酒都不利於肝臟健康。

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