痛快或痛風？這些生活原因導致尿酸高，引起痛風，你還在忽視嗎？

高尿酸血症又稱痛風(gout)，是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點為高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石沉積，痛風石性慢性關節炎和關節畸形，常累及腎臟引起慢性間質性腎炎和尿酸腎結石形成。

高尿酸血症與痛風有啥區別？

高尿酸血症是體內嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄尿酸減少引起的疾病，這時高尿酸血症還沒給身體帶來病變。當高尿酸血症給身體帶來關節紅腫熱痛等癥狀時就變成痛風了，也就是說，高尿酸血症與痛風的區別就在於你是否出現了紅腫熱痛的癥狀。

高尿酸與痛風：這是大家最熟悉的，尿酸高的人容易犯痛風。有研究顯示，控制尿酸小於360μmol/L時，痛風性關節炎的發作在最近一年內只有1次，而尿酸大於360μmol/L患者則有6次。

而痛風患者40%可繼發腎臟損害的表現！在屍體解剖中，痛風患者的腎臟病變100%，也就是說有一部分沒表現的痛風患者只是普通化驗沒有檢測到，而實際上，腎臟的損害已經開始了。

除此之外，長期的高尿酸與心血管病如冠心病、與胰島素抵抗及糖尿病、與高血壓等諸多疾病的發生髮展，有大量的研究證實具有相關性。

這些疾病都是現代非常普遍的慢性病。當我們說控制尿酸，控制的是整個的不良生活習慣，以及它將可能帶來的整體危害。

日常生活中有哪些方法可以緩解高尿酸血症呢？

1、余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，出自著名醫書《太平聖惠方》。

方法：取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g。煎水一小時服用，每日2次，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用余甘子淡竹葉茶治療痛風期間，也可能出現疼痛或痛風發作的現象，這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，屬正常反應，除應及時對症消炎止痛外，不應中斷飲用，隨著服用的時間延長，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸也會恢復正常。

2、太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕

3、淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。

4、蘋果醋沖水喝

這是西方傳統的治療方法，蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質（磷和鉀）及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除毒素。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。

5、杜仲黨參粥

杜仲黨參茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，通過尿液排除來，把杜仲和黨參磨成小顆粒，一起煮粥吃，可以穩定尿酸，平穩不升高哦。