睡不好，容易醒，按按“消夢穴”

今天和大家分享的這個穴位主要針對晚上入睡難，愛做夢，睡不踏實的人群。如果中途夢醒難以繼續入睡，睡前擔心睡不著，按壓這個穴位在合適不過了！

這樣一個消夢穴就是手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明，對於改善多夢、睡覺不安穩效果很不錯。有的人當天就見效，有人需要一周。

取穴：

神門穴位於腕橫紋尺側端，掌根尺側突起後方的凹陷中。

方法：

每天晚上，睡覺前泡腳的時候或者躺下關燈之後，按壓神門穴100下。兩隻手都要按。

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