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最好用的養心穴位,經常按揉心氣好,睡眠好

神門穴是手少陰心經的原穴,是心經之氣出入的門戶,也是補益心氣的要穴。經常刺激此穴,可以防治心系統的許多疾病,如心痛、心慌、雙脅痛、自汗、盜汗、咽喉腫痛、失眠、健忘等。

神門穴的位置在掌後銳骨端陷中,很容易找到,用指關節按揉,有微痛感。

簡便取法:正坐,把肘部支在桌子上。讓手掌對著自己。往後仰掌。這個時候,會看到內側(靠小手指這側)的手腕處出現明顯凹陷。以手掌根的橫紋做為第一條腕橫紋。然後,依次往手臂方向數,取第二條腕橫紋。這第二條腕橫紋與上述凹陷的交點,就是神門穴。

處理神門穴的方法

一是用指關節按揉或按壓,此穴用手指刺激不明顯,所以換為指關節,稍稍用力,每次按揉3~5分鐘,兩側都要按到。

二是用人蔘片外敷,將人蔘切片後放在穴位上,用醫用紗布折成小方塊後蓋上,再用醫用膠布固定,每12小時更換一次,隔天貼一次。

兩種方法相比,外敷穴位效果更好。

神門穴主治心血管系統疾患、腦神經病症及消化系統病症,如心煩、胃痛、健忘、神經衰弱、失眠等。

另外,它是手少陰心經的原穴。補益心臟,它是首選。

用人蔘貼兩側神門來補益心臟,讓人蔘的之氣通過神門直接給心經補足元氣,能給心臟很好的濡養。心安萬事安,心臟的元氣充足,各種心系統疾病,以及由此導致的一些精神方面的疾病都會得到很好的改善。

當然了,如果您每天按摩神門穴或者每周艾灸神門穴2~3次,也能收到很好的暖心、補心、安心的效果。喜歡艾灸的女性朋友,堅持一段時間後,就會驚喜地發現,痛經的癥狀也好了很多。

神門穴還可以治療冷氣機病,如吹冷氣機後受涼導致的腹瀉或口腔潰瘍,可以把雪蓮花的葉片外貼在兩神門穴,用醫用紗布和膠布固定,也可以直接按摩穴位。

麥冬兩神門,心靜自然涼

昨晚洗完澡,8:35分睡到床上覺得口乾、臉紅紅的,蓋被子覺得熱,要拿出兩隻手才舒服,心跳、有點煩躁的感覺,但是又很困,得~拿麥冬貼兩神門,桑椹貼兩太沖,哈哈,貼完臉不熱了,心也不煩躁了,蓋好被子,好好睡覺,一覺睡到天亮。

今天早上遇見一同事,一大早就發脾氣,旁邊的人都說,她最近都是這樣,讓我別去找她,我知道她是震人,和她開了幾句玩笑話,然後麥冬給她貼上原穴,說給她補補,她也願意,貼後沒了聲音,到現在她說感覺不煩躁了,說很奇怪。我笑,讓她去買麥冬泡水喝,可以美容的,她一聽美容可高興了,說「你真好,謝謝你」。一顆麥冬就拉近了我們彼此的關係,真好!(亮晶晶)

神門穴治冷氣機腹脹

冷氣機真讓我難受,今天感覺比以前冷了幾倍。剛去飯堂吃完中午飯,吃了米飯,吃了一點蕃茄炒蛋,艮人少吃一點無妨的。在冷氣機間裡剛坐下就感覺超冷,肚子發脹,想大便,最近胃近排痰大便多,一時半會兒這時間發脹難受,肯定是與冷氣機有關。於是揉一揉左神門穴,大便通暢腹脹消失。(山之靈)

本文整理於欒加芹養生論壇

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