千古名方，專治失眠！

藍色字

文章來源/網路整理

導讀：

生活中有一部分人收到失眠的困擾，試過數羊、改善睡眠環境、甚至吃安眠藥……其實，中醫的方法更能從根本上提高睡眠品質。

千古失眠第一方

失眠比較嚴重， 就可以用穴位按摩配合湯劑。醫聖張仲景就有一個千古名方——酸棗仁湯，調理失眠收效甚好。有歌訣道：

酸棗仁湯治失眠，

川穹知草茯苓煎，

養血除煩清虛熱，

安然入睡夢香甜。

【組方】酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

【功效】養血安神，清熱除煩。主治肝血不足，虛熱內擾，虛煩失眠，心悸不安等症。

【方解】酸棗仁性平，味甘、酸，能補血養肝，益心安神，斂汗；川芎，性溫，味辛，既能活血又能行氣，能調血疏肝；知母，性寒，味苦，質潤，能清熱降火，滋陰除煩；茯苓，性平，甘淡無味，能寧心安神；甘草清熱，調和諸葯。諸葯相配，滋陰養血，清熱降火，調血疏肝，安神除煩，以治療肝血不足，虛熱內擾，肝陽上旋而致虛煩不得眠等症。

【製法】把葯放入冷水中浸泡1小時，然後放砂鍋中加水淹沒草藥高出2-3cm 大火煮開，中小火煮20-25分鐘。分3次溫服。

頸頭上有個安眠穴

安眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對於頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓此穴1～3分鐘，就會有一些您意想不到的效果

在臨床運用時，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對於失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門穴，可以收到更好的作用。

這麼有用的方劑，您學會了嗎？

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除了數羊，大家還數過啥？

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