這3種習慣對提高孩子的記憶力有幫助，媽媽要注意培養

不久前，一位名牌大學的教授撰文指出：每個正常的孩子從其出生之日起，記憶力都是一樣優秀的，但後來，之所以出現有的孩子記憶力驚人，而有的孩子記憶力差的原因，主要還是後天因素造成的，比如孩子所處的家庭環境、教育環境、日常習慣養成等的不同，才會導致不同的差異，其中，日常習慣養成對記憶力的影響最為重要。這3種習慣對提高孩子的記憶力有幫助，媽媽要注意培養。

一、早睡早起，作息規律。在生活中，我們經常會看到有的孩子大白天的昏昏欲睡，而到了晚上反而精神亢奮，半夜了還不睡覺，早上睡到八九點鐘還不願起床，這樣的孩子記憶力怎麼能夠好？所以，為了避免這種情況的出現，家長就要改變孩子這種「日出而睡、日落而醒」的不良習慣，盡量約束孩子晚上九點之前一定要睡覺，早上早點起床，相信只要養成好的作息習慣，孩子的記憶力自然不會受到影響。

二、按時吃飯，補充營養。在我們大多數人的認知裡，一日三餐應該是這樣的：早餐要好、午餐要飽、晚餐要少，並且，正常的一日三餐也是身體發育所必須的。然而，在日常生活中，許多的家長由於工作的緣故，常常早上不吃早餐、或者草草對付一口就匆匆上班，這樣，就把這個習慣也傳導給孩子，殊不知，早餐對一天之中是非常重要的，而午餐更是補充身體營養的最重要的一環，對於提高孩子的精氣神、記憶力都至關重要。所以，保證孩子的一如三餐的正常供應，是每個家長都不應該忽視的。

三、多進行記憶訓練。除了以上所講的兩點之外，家長還要在平時的教育中，適當的鍛煉和培養孩子的記憶能力，比如讓孩子複述一遍聽過的故事、讀過的書等，同時，要培養孩子勤讀書、多讀書的好習慣，這也是鍛煉孩子記憶力的一種方法。當然，在條件允許的情況下，可以讓孩子參加一些課外記憶力擴展補習班，這有助於開闊孩子的視野、提升孩子的能力，甚至還能夠開發出孩子超強的潛能。相信通過這些日常習慣的養成，孩子的記憶力以及其他能力將會更上一層樓。

只有養成良好的生活習慣，才會對提高寶寶的記憶裡有幫助，媽媽們一定要知道。