日常孩子養成這三大習慣，記憶力會提高很多，現在培養未晚

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其實每個孩子從出生到長大，他的記憶力是非常好的，有的家長覺得自己的孩子記憶力變差，是因為孩子沒有注重這方面的訓練。所以才會在上中學的時候給父母一種記憶力變差的感覺。

要知道，一個人的記憶力是可以通過訓練，讓記憶力保持一個很好的水準，或者提高一個層次的。從孩子上學開始，或者在更早之前，家長就已經十分的注重培養孩子學習方面的興趣了。除此之外，為了增加孩子的特長，還會特意將孩子往其他的一些藝術方面培養。但往往在上學之後，家長才會發現不同孩子之間的差別，有的孩子就算上課不怎麼聽講，但考試的時候往往名次都非常靠前，但有的孩子上課的時候，看起來非常的認真和努力，一絲不苟地在聽老師講課，但是就是不出成績。成績除了和孩子的智商有關，跟一個人的記憶力也有非常緊密的關係。那如何培養孩子保持一個高水準的記憶力呢？可以試試讓孩子養成以下習慣。

第一、保持一個好的作息時間

現在的孩子在上了初中和高中以後往往都會有非常繁重的學習任務，這導致還在長身體的孩子，晚上為了寫作業，熬到11:00或者12:00，早上也必須6:00左右就起床吃飯，準備上學。如果一直保持這樣的一個作息時間，會對孩子的身體造成很大的影響，而身體是維持一個好的記憶力的重要基礎，所以如果沒有一個好的身體狀況，就不會擁有一個好的記憶力。而長時間的缺覺會讓孩子的精神狀態變差，一個精神狀態長期萎靡的人，怎麼會有一個好的記憶力呢？

第二、一日三頓準時吃飯

很多孩子現在其實並沒有養成一個好的飲食習慣，會有很大一部分的孩子認為，早上不餓，所以說就不吃了，晚上不餓，也可以不吃了。這樣一天就隻吃中午一頓飯。在其他餓的時候，孩子可能就會去超市買一些零嘴吃，但是如果一直是處於這種狀態的話，孩子的營養狀態是跟不上他學習的需求的。如果連一個人的營養需求都不能滿足，怎麼能要求他維持一個好的記憶力呢？

第三、經常鍛煉自己的記憶

很多人都不知道，其實一個人記憶力是可以經過鍛煉來得到提升的。所以只要多讀書，然後多背一些東西，經常鍛煉自己記憶的能力，記憶力就可以得到提升了。

幫助孩子養成這些習慣，就可以幫助提升孩子的記憶力了。

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