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有4物比泡麵還「垃圾」,進入夏季少讓孩子吃,要不積食又咳嗽

很快就已經要進入夏季,氣溫逐漸升高,人體中的內火也比較旺盛。小孩子由於身體發育的不完全的原因,相對於成年人來說會比較嬌弱,很容易在春季末夏季初的時候頻頻的生病。

晨媽家的寶寶現在4歲,最近總是咳嗽,尤其是半夜的時候,有時候都睡不好。晨媽之前認為是上火,也吃了咳嗽藥,但是好幾天過去了也沒有好轉。家裡人都很擔心,而且影響到寶寶的睡眠,整個人都無精打採的。

後來晨媽帶著寶寶去醫院檢查,沒想到醫生就看了看孩子,再問問最近的飲食情況,說告訴晨媽說孩子這是積食了。醫生說了,現在氣象比較熱,孩子的胃口或者消化容易受影響,再加上孩子們的脾胃功能相對弱,稍有不慎就會導致孩子積食、脾胃虛弱,進而體質變差,出現各種各樣的身體毛病。

有4物比泡麵還「垃圾」,進入夏季少讓孩子吃,要不積食又咳嗽

1、火鍋麻辣燙

火鍋底料或者麻辣燙中調味品、添加劑特別多,無論是辛辣、鹹香還是骨湯、番茄鍋都不宜讓孩子多吃。而且吃火鍋的時候很多食材也不健康,孩子吃了不僅沒營養,還會加重脾胃負擔,導致消化功能紊亂,出現積食、腹瀉、便秘等情況。

2、油炸食品

薯條、炸雞、烤腸等孩子們都喜歡吃,但是這類食物含有大量油脂,而且食材本身的營養成分也在高溫烹製中被破壞,大人吃都要控制量,更別說孩子了。如果平時經常吃,很容易增添脾胃負擔,助長內火,讓孩子出現積食又咳嗽的情況。

3、甜食

甜食很受小孩子的喜愛,但是即使再喜歡,家長也不應該給孩子多吃,因為蛋糕、巧克力等高糖的食物,會在體內產生大量濕氣,引起脾虛痰多,讓孩子咳嗽反反覆復。而且,有調查顯示,經常吃甜食,會抑製孩子的食慾和生長激素的分泌,不利於孩子成長髮育。

想要孩子不積食,身體好,媽媽要做2件事

喝乳雙五菌調理脾胃

很多問題都是從積食開始,所以家長平時可以給孩子多調理脾胃,改善積食的問題。這樣孩子吃得好,消化好,身體才會更好。日常中可以給孩子用溫水沖服點乳雙五菌來喝,幫助孩子補充有益菌,讓腸胃更好蠕動並消化食物,同時促進脾臟的運化,促進營養物質的吸收,從而增強孩子免疫力,讓孩子發育更好。

多運動增強體質

平時多帶孩子出去走動,或者鍛煉,可以增強孩子的免疫力,還能促進脾臟的運化,加快腸道的蠕動,不僅利於食物的消化,還可以進一步促進孩子的發育,讓孩子更健康長個更快。


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