孩子冬季易積食，用它磨成粉，孩子經常吃，增強脾胃不積食

孩子的健康和季節有很大的關係，冬季溫度降低，很多家長都反應最近孩子食慾差，容易咳嗽發燒。並且很多時候，孩子吃藥效果不是很好，咳嗽還是不停。並且家長也都知道「是葯三分毒」，經常給孩子吃藥也不利於孩子的發育。那麼應該如何對待孩子冬季不愛吃飯，身體差的情況呢？

稍微有點中醫理論知識的家長應該都知道，孩子的發育與健康都和脾胃有很大的關係，脾胃是孩子發育的後天之本，冬季脾胃變得更加虛弱，沒有能力去運化食物中的營養，甚至還是讓孩子形成積食，這也是孩子冬季食慾差、愛生病的原因。

很多家長也都非常疑惑，平時照顧孩子非常仔細，並且孩子吃的穿的都是非常好，為什麼還是會出現積食呢？其實，孩子出現積食主要還是因為脾胃虛弱，有時候家長給孩子補充的「好」東西，脾胃並不能接受，也消化不了，慢慢就積滯成了積食，脾胃也變得越來越虛弱。

孩子天生脾胃就比較虛弱，很多時候，家長給孩子吃的營養品，或者一些比較稀有的零食都適合孩子。孩子平時的飲食已經足夠身體發育所需的營養，家長沒有必要再格外給孩子補充營養品。另外孩子積食之後需要調理脾胃，吃藥並不是一件好的解決方法，甚至還會加重脾胃的負擔，讓孩子越來越虛弱。今天就給大家分享一個冬季帶娃讓孩子不積食，增強脾胃的好方法。

孩子冬季積食之後，通常都會伴隨咳嗽的狀況，這主要是因為孩子積食產生內熱，脾胃運化水濕的能力下降，從而傷到肺臟，因此孩子咳嗽會一直好不了。想讓孩子不積食、不咳嗽可以試試經常給孩子做完粥。

準備食材：山藥、粳米、黃棘末、冰糖適量

做法：將山藥洗凈切成小塊備用，粳米淘乾淨之後放入鍋中，加入適量水之後，倒入山藥塊，然後開火。煮熟之後放入冰糖小火煮5分鐘，然後將粥盛出，涼至常溫之後加入黃棘末即可。

山藥有「神仙之食」的美名，能夠增強孩子脾胃，並且對脾虛咳嗽有很多的療補作用，讓孩子脾胃運化能力也增強。

黃棘末就是「黃棘」磨成的粉末，黃棘中含有雞內金和沙棘，能幫助孩子清理積食，並且沙棘也能增強脾胃的運化能力，讓孩子可以更健康的發育！

如果您有更好的去積食方法，歡迎在下方評論區和大家分享~