腹瀉拉水易脫水，儘早治療還要做好2件事，安全有效助恢復

生活中，許多人會因為吃了不乾凈的食物、肚子受涼，或者其他一些疾病原因而引起腹瀉，那一趟趟上廁所帶來的心酸，讓許多朋友都非常後怕，同時發現自己排出來的儘是水液。

對於腹瀉，我們都比較了解，腹瀉時我們排出的糞便大多都以稀爛軟為主，但一部分人腹瀉時排出的糞便儘是水液，這類情況多因急性胃腸炎引起的，比如：

1、 細菌感染引發胃腸炎

例如食用了被大腸桿菌、沙門菌等細菌汙染的食品，通過多種途徑感染了腸道病毒引發胃腸炎症。

2、 食用過多的生冷食物

特別是在炎熱的夏季，人們都喜歡大口的吃冷食、喝冷啤酒來降溫解暑，這樣極易導致胃腸功能出現問題，加速腸道蠕動，引起肚子拉水。

3、 肚子著涼引起

常見在人們入睡後疏忽了保暖而導致腹部受涼，致使腸道蠕動增加引起腹瀉拉水。

此外，食物中毒以及消化不良也可能導致腹瀉拉水的情況，比如說食用了未成熟的扁豆中毒，或者飲食常年不規律、進食難消化的食物。

腹瀉拉水極易引起身體出現脫水、電解質紊亂，很多人還同時常伴有高熱、腹痛等情況出現。脫水情況的出現，還會引起休克等危及生命的事情發生。因此一旦發生腹瀉拉水，我們一定要正確地對待並積極治療。

1、 控制好飲食

發生腹瀉拉水，首要控制好日常飲食，避免食用生冷、重鹽油、辛辣的食物，避免胃腸再受刺激，致使腹瀉情況更嚴重。建議採用少食多餐的飲食方式，食物以鬆軟易消化為主。

2、 及時補液

腹瀉拉水會流失大量水分及電解質，同時會導致患者攝取不到營養物質，使患者的胃腸遭到感染，這樣一來會就會導致身體變得很差。為了避免這樣的情況發生，我們就需要及時補液，補液方面可選擇常用的口服補液鹽Ⅲ，口服補液鹽能夠補充體內流失水分體液及電解質，解決腹瀉的最大危害-脫水，同時還能安全"止瀉"，縮短腹瀉病程。

最後，在發生腹瀉時我們還需注意好腹瀉的輕重與否，如果出現長時間腹瀉且情況不見好轉時，或者腹瀉情況有加重，就必須尋求醫生的幫助。千萬不能夠需在沒有醫生的指導建議下服用抗生素以及止瀉藥。

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