產生口腔潰瘍的原因 得了口腔潰瘍該怎麼辦

口腔潰瘍是一種很常見的口腔黏膜出現損傷的病症，很多人都得過口腔潰瘍。今天小編給大家講講產生口腔潰瘍的原因、得了口腔潰瘍怎麼辦以及如何有效預防口腔潰瘍。下面一起和51養生網小編了解下吧。

產生口腔潰瘍的原因

精神壓力大

臨床上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。

免疫紊亂

任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。

內分泌改變

如女性在月經前後，口腔潰瘍就易複發；更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。

意外受傷

使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，佔患者的38%。

如何有效預防口腔潰瘍

刷牙堅持「三個三」

多刷牙、多漱口，保持口腔衛生。刷牙的原則為「三個三」，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外，當創口痊癒後，一定要將牙刷扔掉，一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續「害人」，二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷乾淨。

多吃富含維生素的蔬菜

要預防及治療口腔潰瘍，首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，並以清淡為主，平時也要少飲酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物、油炸、醃製、乾炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。因感冒發燒引起的口腔潰瘍，可以喝上幾包板藍根，殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發生。