小孩子總是口腔潰瘍怎麼辦？

燒哥老牙醫，聊聊口腔問題~引起口腔潰瘍的因素錯中複雜，中醫認為是「上火」才導致的口腔潰瘍，西醫則認為是「維生素缺乏」。

研究表明，引起口腔潰瘍的誘發並不是這麼簡單，較多人認為潰瘍可由免疫、遺傳、感染、疾病、環境、其他因素髮病，可單項或多項因素一起致病。當然，從西醫的角度來說，口腔潰瘍是無法根治的。

口腔潰瘍的種類有很多，常見有複發性阿弗他潰瘍（複發性口腔潰瘍）、創傷性潰瘍、放射性潰瘍、癌性潰瘍等。其中複發性阿弗他潰瘍是我們生活中最為常見的口腔黏膜潰瘍類疾病，人群患病率10-25%，一些特定的人群高達50%，發病年齡10-30歲，且女多餘男。

並不是無法根治就沒有辦法了，預防比治療更重要，可以降低潰瘍的發病率。

補充維生素和鋅

平時可以多食一些富含纖維和維生素的食物，如梨、蘋果、西瓜、柿子、桃子等，補充維生素是可以降低潰瘍發生率。多食牛奶、牛肉、雞肉等含鋅量較高的食物，補充鋅也預防潰瘍手段之一。

規律作息

早睡早起，保證充足的睡眠時間，提高睡眠品質。生活中應該保持樂觀的心態，避免壓力過大或焦慮等不好的情緒。

清淡飲食

盡量少吃辛辣、醃製等刺激性食物，辛辣容易上火，醃製食物容易導致口腔津液減少。避免粗糙、堅硬、過燙的食物，容易造成黏膜損傷引起口腔潰瘍。宜營養均衡，清淡飲食。

保持衛生

經常口腔潰瘍者更應該保持口腔衛生，可以使用一些消炎殺菌的漱口水或者牙膏。

如果已經口腔潰瘍可以用棉球醮一點蜂蜜在潰瘍面上，蜂蜜是可以促進口腔細菌再生，加快口腔癒合速度。或者維生素C內服外敷等。

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