糖尿病患者可以吃枸杞嗎？若每天不超過這個數，或許可以放心吃

糖尿病是一種常見的代謝類疾病，這與我們的飲食密切相關。主要是由於體內的胰島素分泌減少，不能夠及時代謝身體當中的糖分。所以很多患上糖尿病的人除了服用降血糖的藥物以外還要額外注射胰島素。

糖尿病患者可以吃枸杞嗎？若每天不超過這個數，或許可以放心吃

枸杞是一種常見的養生佳品，含有豐富的枸杞多糖，嘗起來味道甜甜的。我們都知道患上糖尿病以後一定要嚴格控制糖的攝入量，如果經常吃糖果糕點，甚至是主食吃多了都會導致血糖升高。那麼糖尿病患者能夠吃起甜甜的枸杞養生嗎？

雖然患上糖尿病並不是由於糖吃多了而引起的，但是患上糖尿病以後，如果想使血糖保持平穩，就要注意糖的攝入量。枸杞之所以具有養生的功效除了含有豐富的營養元素，枸杞多糖，枸杞色素，甜菜鹼等成分都有益於身體健康。糖尿病患者吃多了，確實不利於血糖保持平穩，但是只要控制好食用量，不僅可以放心吃，而且還可以幫助穩定血糖。

中醫認為糖尿病屬於陰虛、燥熱的一種疾病，然而枸杞具有滋腎補陰的效果，所以患上糖尿病以後，如果能夠適量的吃枸杞，能夠緩解陰虛和燥熱的癥狀，就可以起到一定的降糖效果。

並且據有關的研究顯示，枸杞當中的枸杞多糖可以起到修復胰島細胞活性的作用，這樣就可以提高胰島細胞的抗氧化性。不僅能夠保護胰島細胞，還可以促進胰島素分泌。所以糖尿病患者適量的吃枸杞，能夠起到降血糖的功效。

糖尿病患者應該怎樣吃枸杞？

不可否認枸杞當中糖分含量較高，所以糖尿病患者服用枸杞來養生，就要少量長期服用，在補充身體營養的同時，能夠起到降血糖的作用。身體健康的人每天枸杞的服用量不要超過20克，患上糖尿病的人要控制在10克以內。

由於患上糖尿病，在血糖不斷升高的過程當中會對我們的腎臟造成損傷，並且當血糖不受控制時，特別容易引起的一種糖尿病併發症就是腎病。所以糖尿病患者經常用枸杞來泡水喝，既能夠起到穩定血糖的作用同時還可以修復受損的腎臟細胞，預防腎病發生。

如果糖尿病患者想要用枸杞來養生，千萬不要過量，並且要長期少量服用，才會有效果。今天的內容到這裡就結束了，非常感謝您的閱讀與支持。