高尿酸血症！慢性尿酸性腎病、心腦血管和結石，都與它脫不了乾係

高尿酸血症含義：血液中的尿酸含量，男性超過420μmol/L (7.0mg/dl)，女性超過360μmol/L(6.0mg/dl)，就可診斷為高尿酸血症。

現在針對高尿酸血症引起的最常見疾病就是痛風，所以大多數人會對高尿酸血症有所誤解，以為自己沒有患痛風就不用害怕，其實，這是一個特別大的一個誤區。隨著現在生活水準的日益進步，數據統計，高尿酸血症的發病隊伍也在逐漸壯大，高尿酸血症的初期或許是沒有任何發病癥狀的，所以會被很多人忽視，慢慢的時間久了，就會導致全身被疾病纏住。

對於個體戶經營者老孫來講，每天不規律的飲食習慣，再加上經常要與生意合作夥伴吃吃喝喝。再加上自己平時沒時間運動，也屬於那一種比較懶的人，長期飲食不規律，年紀也一年比一年大了，在家人的不斷勸阻下，老孫去醫院做了一下身體檢查。除了有點脂肪肝以外，發現他的尿酸值可不低，650的尿酸值醫生說這是「高尿酸血症」，如果不去控制飲食和治療，就會經歷痛風的折磨。

倔強的老孫哪信那個邪，平時該怎麼著就怎麼著，哪裡會委屈自己的胃，可是3個月不到他就與痛風有了第一次的交手。當他再次去找醫生的時候，又給他一個驚喜，經常會聽到「三高」也就是高血壓、高血脂、高血糖，這三個是日常生活中比較常見的高發慢性疾病。現如今又吃出來一個大病，緊跟三高之後，高尿酸被稱為四高。醫生說高尿酸血症不僅會引起痛風，慢性尿酸性腎病、心腦血管和結石等疾病，都與它脫不了乾係。

高尿酸血症都有哪些危害？

1.痛風性腎病

人體內尿酸如果一直處於高濃度的狀態下，腎臟濃縮功能會受到損傷，患者頻繁出現夜尿多的情況，最後還會發展成慢性腎功能不全，嚴重時患者會因腎功能衰竭而喪失生命。

2.心腦血管疾病

高尿酸長期會刺激、損傷血管壁，增加動脈粥樣硬化斑塊的危險。普通人群中，高尿酸水準每增加60微摩爾/升，新發糖尿病的風險增加17%、高血壓發病的相對危險增加13%、冠心病死亡的風險增加12%。

3.尿酸性腎結石

尿酸性腎石症常表現為腰痛和血尿，如果堵塞了輸尿管還會導致發熱、少尿、無尿、腎積水、血肌酐升高等。

怎樣可以減少高尿酸血症發病？

1，飲食多注意

要常吃低嘌呤食物，多吃新鮮的蔬菜水果。像紅肉、動物內臟，海鮮和豆製類食品就盡量不要吃了，因為他們的嘌呤含量都不低。

2，多喝白開水

如果沒有腎病的患者，盡量一天要保證飲水量，大約1800~2800ml水。多喝水可增加排尿，減輕尿酸。

3，不要飲酒

酒、含量的飲料都不要再喝了，酒精能夠干擾尿酸的代謝，所以喝酒可以引發痛風疾病的風險。

4，控制體重

過於肥胖的人，患高尿酸血症的風險會增加，這是因為肥胖者肝臟代謝功能紊亂，會干擾尿酸的代謝。所以，盡量控制自己的體重，不要過於太胖。