它們是血管「清潔工」！每天吃一點，血管不堵塞，「腦梗」不來擾

它們是血管「清潔工」！每天吃一點，血管不堵塞，「腦梗」不來擾！

人到中年之後，就要注重健康了，因為在這個時候，我們身體的一些機能就會老化，逐漸也會出現內分泌失調等等各種中老年的疾病，年齡越來越大了，除了老年癡呆之外，還有一種疾病要格外重視，那就是心腦血管類這種疾病對中老年人的威脅非常大，如果我們的血管出現堵塞的話，如果沒有得到好的醫治，那麼可能就會導致腦梗。

其實造成心腦血管病的原因有非常多，大部分還是人們的作息問題以及飲食上是否健康引起的？由於現在的工作壓力越來越大，有一部分人，但精神總是處於緊張的狀態下，還有就是工作應酬的時候，長時間的吸煙喝酒也會導致人到四十歲之後，增加心腦血管疾病的發生，雖然血管堵塞之後非常可怕，但是，我們也有擊敗他的小妙招哦。只要我們在每天吃上一點，那麼習慣就不堵塞了，也能夠遠離腦梗。

1、黑木耳

黑木耳是一種黑色的真菌類食物，我們常常拿它來涼拌或者是炒菜，黑木耳成為近年來人們吃的比較多的養生類食物，經常吃黑木耳的話，能夠抑製腦裡邊的血小板聚集，還能夠防止血管堵塞，有心腦血管病的人都會知它的功效其實與阿司匹林的藥效比較相似。有心腦血管病的人都知道阿司匹林是能夠防止血管堵塞的。所以我們每天可以吃一點黑木耳來預防血管堵塞。

2、綠茶

綠茶也是我們經常都喝得到的一種茶，有人就研究了，我們所喝的綠茶中有豐富的維生素以及營養物質，常常喝綠茶的話，能夠有效的預防很多種老年疾病，其中就有腦梗以及預防血管堵塞，而且每天喝綠茶的人相對於不喝綠茶的人，得了腦梗的幾率大大的降低。所以我們中國幾千年的茶文化也是有一定的作用的。在聊天的時候，不妨多喝一點茶，不僅能夠清除血管裡面的垃圾，而且還能防止血管堵塞。

3、苦蕎茶

這種茶屬於雜糧的一種，它裡面所含有的營養物質對心腦血管起到一定的保護作用，還能夠調節血管的韌性，他堪稱血管裡面的清潔工，能夠排出裡面的雜質，還有毒素，沒有了雜質和毒素那麼血管自然健健康康的，所以對於40歲以後的朋友們應該多喝一點點這種苦蕎茶，血管健康了才不會，身體才會更健康。

以上三種食物就是小編分享給大家的心腦血管病人，可以多吃的三種東西。它們能夠有效地清除血管裡面的垃圾，雖然不是說吃這三種食物，就一定不會得腦梗，但是吃這三種食物就可以大大降低了得腦梗的幾率，除了在飲食上注意之外，我們還要注意在平時要多運動，因為現在的人都是運動量太少了，反而會給血管造成壓力，而且要少吃甜食以及油膩的食物。每天保持一個好心情，人到四十歲之後要定期的去醫院去做檢查，這樣才會健健康康的。