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經常吃魚好處多多,番茄水煮魚做法簡單,美味健康!

經常吃魚好處可謂多多啊,今天給大家介紹一款美味又易學的魚的做法。

番 茄 水 煮 魚

--食材--

草魚,蕃茄,蘑菇,芹菜,洋蔥,香菜,油,料酒,薑,蔥,鹽,胡椒,雞蛋,澱粉

--做法--

1、草魚處理乾淨,切片,加入料酒、蔥、薑、胡椒粉、蛋清、澱粉和鹽,醃製1個小時

2、蘑菇、蕃茄洗好,洋蔥切好,備用

3、蕃茄去皮切成小塊,鍋中放油,油熱時,放入大蒜和蔥,炒香,加入蕃茄丁。文火炒7到10分鐘,添加熱水,燉煮20分鐘

4、放入切好的芹菜、洋蔥和蘑菇,繼續煮10分鐘,加入鹽和胡椒粉

5、熱水煮醃好的魚片,煮約30秒,直到魚肉變白,把魚片倒入湯中

6、兩杓熱油,淋在魚片上,中火再次煮沸,撒上香菜和蔥即可。


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