魚肉這麼做，好吃哭了，饞翻全家人！

魚肉具有豐富的蛋白質，經常吃魚好處可謂多多啊，今天給您介紹幾種美味又好做的魚。

番茄水煮魚

配料：草魚，蕃茄，蘑菇，芹菜，洋蔥，香菜，油，料酒，薑，蔥，鹽，胡椒，雞蛋，澱粉

做法：1.草魚處理乾淨，切片，加入料酒、蔥、薑、胡椒粉、蛋清、澱粉和鹽，醃製1個小時

2.蘑菇、蕃茄洗好，洋蔥切好，備用

3.蕃茄去皮切成小塊，鍋中放油，油熱時，放入大蒜和蔥，炒香，加入蕃茄丁。文火炒7到10分鐘，添加熱水，燉煮20分鐘

4.放入切好的芹菜、洋蔥和蘑菇，繼續煮10分鐘，加入鹽和胡椒粉

5.熱水煮醃好的魚片，煮約30秒，直到魚肉變白，把魚片倒入湯中

6.兩杓熱油，淋在魚片上，中火再次煮沸，撒上香菜和蔥即可。

烤箱版紅燒魚塊

配料：魚，玉米澱粉，紅糖，蜂蜜，生薑，醬油，大蒜，辣醬，奶油，蛋黃醬，煉乳

做法：1.平底鍋加入醬油、紅糖、切碎的薑和蒜泥，最後放入蜂蜜，中火煮至沸騰

2.玉米澱粉，加水，攪成糊

3.加入和好的玉米澱粉，攪拌

4.稍稍煮稠即可

5.取魚塊，可用三文魚，放入紅糖、鹽和醬油調好的紅燒汁中醃製1個小時

6.辣醬、奶油和蛋黃醬放入碗中，攪勻

7.把醃製好的魚放入烤盤，連同紅燒汁一起倒入

8.烤箱預熱400度，放入烤盤，25分鐘即可

9.趁熱澆上和好的辣醬，撒上芝麻和蔥花即可。

蜜汁煎魚

配料：魚，蜂蜜，米醋，辣醬，薑，大蒜，醬油，鹽，香油，香菜和芝麻

做法：1.把魚處理乾淨，切塊，放入冰箱冷凍1到2個小時，辣醬、米醋放入碗中，加入蒜泥和薑泥，放入鹽和醬油，攪勻備用

2.平底鍋放油，油熱時放入魚塊，可加些水，在煎至的過程中，依次輪流給魚塊上刷上和好的醬料和蜂蜜，直至魚熟。最後撒上芝麻，稍微煎一下，撒上香菜即可。

廣式蒸魚

配料：魚，油，蔥，薑，醬油，鹽，糖，香菜

做法：1.蔥切絲，香菜和薑切碎，待用，醬油、鹽、糖放入碗中，加水攪勻，備用

2.魚處理乾淨，放到蒸籠上，鍋中加水，煮沸。把魚放入其中，蒸約10分鐘，熟透即可

3.控出魚身上的水分，放到盤子中，撒上蔥和香菜

4.炒菜鍋中放油，油熱時放入生薑

5.加入剩下的蔥，翻炒

6.倒入和好的調料，煮沸，大火收汁

7.小心把煮好的湯汁澆到魚身上，即可。

清燉魚湯

配料：魚，白蘿蔔，洋蔥，薑，料酒，油，鹽和香菜

做法：1.魚處理乾淨，白蘿蔔切絲，薑切片

2.鍋中放少許油，放入薑片

3.小心地放入處理好的魚，兩面煎至變色

4.倒入冷水，蓋住魚即可

5.加入料酒和蔥，大火燒開

6.放入蘿蔔絲，火關小一點，煮約30分鐘，直到湯變成奶白色

7.撈出生薑和蔥

8.加入鹽調味，撒上香菜即可。

川味豆腐魚湯

配料：魚，豆腐，澱粉，香菇，乾紅辣椒，豆芽，小白菜，高湯，生抽，黃酒，香油，薑，香菜，蔥，鹽和白鬍椒

做法：1.魚處理乾淨，切片，用生抽、黃酒、胡椒粉和鹽醃製1個小時

2.香菇泡發，切片，小白菜，豆腐等各類蔬菜切好備用

3.鍋中放兩杓油，油熱時，放入生薑，翻炒加入蘑菇，炒2分鐘，炒香即可

4.加入乾紅辣椒，炒30秒

5.放入豆芽，繼續炒

6.加入高湯、水、小白菜、豆腐等，放幾滴香油，煮開，加鹽調味

7.把醃製好的魚片依次放入湯中，中火繼續煮

8.煮至湯成白色，按照情況加鹽提味，最後撒上蔥和香菜即可。

看完之後，有沒有覺得很誘人呢？找個時間，給家裡的老人和小孩，做條魚吧。

本圖文轉自@俏廚娘

版權歸原作者所有

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