這兩個時期，寶寶最容易生病！提高孩子免疫力也在這個時候

文|福林媽咪

寶寶小的時候，總是逃不過要生幾次病，有的寶媽就會覺得自己孩子免疫力太差了，將來可怎麼辦，一看到孩子生病就發愁的不行。其實孩子生病的時候，媽媽可以想像成是免疫力在於病毒做鬥爭，每戰鬥一次，自身的免疫力就得到了一次實戰訓練，增長了經驗，下一次再遇到同一波病毒的時候，就能輕而易舉地抵抗外來入侵。

其實，這種鬥爭存在一些規律，那就是根據寶寶自身的變化，而出現生病頻發時期。有的寶媽說自己的孩子自從開始吃輔食了，生病次數就變多了，總結下來，寶寶有兩個生病多發期，而這兩個時期，也是幫寶寶建立免疫力的最佳時期，寶媽如果把握住，寶寶以後就會很少生病的。

第一個時期：6個月以後

6個月以後的寶寶最容易生病，這是一個規律。可以說6個月是道「坎兒」。

寶寶剛出生時，他的免疫力幾乎和媽媽是一樣的，因為寶寶在媽媽肚子裡的時候，都是通過胎盤和臍帶來吸收媽媽提供的營養，和媽媽是一個共同體，所以媽媽的免疫力就是寶寶的免疫力。

在出生後的一段時間，寶寶一直處在「啃老本兒」的情形下，利用從媽媽那裡得到的免疫力來抵抗細菌和病毒。加上寶媽如果堅持母乳餵養的話，母乳也能帶給寶寶一些免疫力。

但是有一點，隨著時間的推移，到了6個月的時候，寶寶從媽媽那裡等到的免疫力會逐漸下降，而這時候，寶寶自身的免疫力沒有完全建立，寶寶進入了一個「免疫不全期」，所以這時候的寶寶最易生病。

在這個時期，寶媽可以協助寶寶建立自身的免疫力，這是建立完善免疫系統的絕佳機會。具體的，寶媽需要這樣做。

?堅持母乳餵養，輔食營養均衡

母乳餵養是最佳的給寶寶維持免疫力的方式，因為母乳中的營養物質是最適合寶寶消化吸收的，同時裡面還會提供一些免疫球蛋白。雖然寶寶添加輔食了，但是母乳不能一下斷掉，尤其是6個月的時候。

一邊進行輔食餵養，一邊進行母乳餵養，為的就是維持免疫了的攝入。對於剛剛添加輔食的寶寶來講，有時候輔食會讓他消化不了，所以6個月的時候輔食還不是主要的營養來源，仍然需要以母乳為重心，只是會比之前純母乳餵養時減了一些量，然後慢慢的過度到以輔食為主，最後斷奶。不能突然斷奶，而應該慢慢過渡。

所以在寶寶開始吃輔食的時候，最開始是單一的食物，到可以出多種類的食物的時候，就要注意營養均衡了。

?按時接種疫苗

疫苗就是利用我文章開頭提到的「免疫力實戰訓練模式」，疫苗是滅活的細菌或病毒，注射到寶寶體內後，會模擬生病的狀態，一次來得到對某種疾病的免疫。

所以，寶媽一定要按時帶寶寶去接種疫苗哦。

第二個時期：上幼兒園的時期

準確來說，幼兒園是孩子邁向社會的一小步，也是他完完全全接觸外界的時候，而這裡都是集體生活，有的孩子剛上幼兒園一個月能生好幾次病。有的是因為剛接觸陌生環境，情緒影響，導致自身免疫力降低，從而讓病毒細菌有機可乘。有的則是因為流行性疾病，手足口啊、皰疹性咽峽炎啊、流感啊之類的，因為孩子接觸的環境複雜了，所以就容易經常生病。

不過也有一些孩子上幼兒園的時候生病頻率並沒有那麼高，那是因為免疫力高於別的孩子，如果想讓自己的孩子也這樣，，爸媽需要這樣做。

?適當做些戶外運動

要想提高免疫力，戶外運動必不可少，長期在家宅著，對外接觸的病菌少，這樣免疫力就容易變差，而且運動可以鍛煉寶寶的心肺功能，而且多運動，寶寶的食慾也會得到增強的效果，這就是所謂的「鍛煉身體，增強體質」。

?合理飲食，營養均衡

孩子如果挑食、偏食，那麼營養攝入就會不均衡，很容易缺少一些微量元素。如果孩子愛吃零食不吃飯，這樣的孩子更容易生病，因為大部分零食都是垃圾食品，孩子營養攝入不足，就容易生病。所以爸爸媽媽們要提早給孩子養成良好的飲食習慣。

?不要動不動就使用抗生素

媽媽最見不得孩子生病難受了，孩子一生病，就想著趕快讓孩子好起來，大醫院麻煩，小診所的葯見效快，所以就選擇在診所讓醫生給開些葯，但要知道有的藥效果太「猛」。以至於孩子下一次用比這個藥效弱的葯可能就不管用了，因為產生了耐藥性。

試想一下，明明孩子自身的免疫力在和細菌病毒打仗，突然天降神兵，把細菌病毒趕跑了，孩子自身的免疫力得不到鍛煉，而依賴於這個「神兵」，所以盡量少用抗生素，並且去正規的大醫院進行治療，醫生更有把握。

還有一點必須說一些，一般來說，抗生素對付細菌感染引起的感冒是有效果的，但是大部分感冒是病毒感染引起的，這時候使用抗身素顯然沒什麼效果，所以爸爸媽媽不要看孩子一感冒就給孩子使用抗生素，還是讓醫生來判斷吧。