人體有12條重要的經絡,連接了皮表到臟腑,鍛煉經絡可讓人氣血旺盛,延年益壽。
中醫講養生就是養心,抻拉心經可以預防心血管疾病,延年益壽。
《求醫不如求己》經絡篇之手少陰心經心到小指為心經,手臂內側屬陰經;循環系統掌控中,胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢,肩與前胸多疼痛;目赤顴紅口乾燥,血液不良喜安靜;心事過多壓力重。
您的心經現在通暢嗎?不妨找個鏡子來做個小測試吧!
1、看舌頭上是否有紫點或者紫斑;
2、看舌下血管是否淤青;
3、看口唇的顏色是否發紫。
如果您的回答存在「是」,繼續往下做心經不暢的對照吧!
心經不暢的表現:胸悶、胸痛、失眠、焦慮。
心經不暢,人容易心情抑鬱,鬱悶睡不著覺,好比車的發動機出了問題,車子就會報廢,所以抻拉心經。
1、抻拉心經秘籍——心花綻放
▲溫馨提示:建議在wifi環境下觀看。
2、抻拉心經秘籍——信守承諾
一日抻一筋,健康又年輕。今日抻拉心經,您都記下了嗎?記得分享這篇文章,幫助更多的人哦!
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