糖尿病竟然也會「傳染」！「共享」的生活環境是主因？

糖尿病真的會「傳染」？配偶之間為何會患同一種疾病？

「共享」的環境因素包括生活方式和肥胖是引起夫妻雙方患同患2型糖尿病的主要原因，所以當一個人的配偶被診斷為糖尿病之後，他/她更應該關注自身的血糖狀態，積極參加常規體檢，以便早期發現自身可能已經存在的血糖異常。

糖尿病是一種生活方式病，具有家族聚集現象

50歲的吳先生是一名派出所所長，2年前部門體檢中被診斷出患有Ⅱ型糖尿病，由於沒有明顯的癥狀表現，他一直將信將疑，沒有太當回事。

可就在近日，吳先生的食量出現明顯的增多的情況下，原來肥胖的身材卻日益消瘦起來，精神也不太好，這個時候他才想起兩年前的診斷，來到醫院進行治療，而陪同吳先生一起來的妻子「心血來潮」下也做了次血糖檢查，發現已經到了9.2毫摩爾/升，竟也是一名糖尿病患者，28歲的女兒接下來也被確診患有糖尿病。這讓吳先生極為難過，懷疑是自己傳染給了家裡人？

傳染性疾病一般是通過病毒、細菌等病原體對易感人群進行傳播，而糖尿病的「傳染性」取決於相似的生活方式，配偶、子女成為首當其衝的「受害者」。因此，糖尿病的這種家族聚集現象，容易讓人誤認為糖尿病會互相傳染。

改善不良的生活習慣是預防「傳染」糖尿病最有效的方法

在飲食上還有一個有趣的發現，在夫妻雙方中，平時掌杓的一方更具有「影響力。」簡單來說，如果平時是妻子做飯，她患上糖尿病後，會對飲食結構進行調整，丈夫患糖尿病的概率會變小，而如果是丈夫患上糖尿病，妻子的烹飪習慣不太會有所改變，導致她自己患上糖尿病的幾率增加。

「吳先生就是一個很鮮活的例子，妻子是江蘇人，平時飲食濃油赤醬，導致一家人都比較肥胖，為糖尿病的發生埋下隱患。」高熱量、高碳水化合物、高脂飲食的攝入，不愛運動，久坐導致的腹型肥胖、長期處於焦慮、抑鬱的心理狀況、睡眠不足等，都容易導致血糖隨著體重「步步高升」。

若配偶或家族中有多人患糖尿病，一定要積極做好預防工作，改變不良的生活方式，積極參加運動，此外飲食上建議「地中海飲食」，這是美國糖尿病學會推薦的糖尿病患者飲食。這種飲食模式建議以海鮮、家禽等白肉為主要蛋白來源，一周吃4-7個雞蛋，適當喝些葡萄酒，用甜水果代替甜食，主食以粗加工為主，少吃加工類肉製品，烹飪用油以橄欖油為主，多食低脂乳製品。此外每天喝不超過250毫升的咖啡也可能有預防糖尿病的作用。

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