你的心理年齡和生理年齡相符麽?
由於每個人的成長經歷不同,所以即使相同年齡階段的人,表現出來的成熟度也各不相同。
「我就是看不慣她那副得意的神情。看不慣他在領導面前拍馬屁。」
你是不是在生活中有諸多的看不慣。
成熟不是看年齡,而是看心智
每個人都有了解自己的渴望。
而一個人如果心理不夠成熟,往往在自我認知上會出現偏差,最常見的表現就是過度自卑和過度自大。
懂得付出不一定有回報
美國心理學會主席馬丁·塞利格曼在《認識自己,接納自己》一書中寫道:
你要清楚地知道自己哪些方面是可以改變的,而哪些方面卻無法改變、是自己必須接受的。
中國古語有言:尺有所短,寸有所長。
你要承認人與人之間是有差別的,每個人都有擅長和不擅長之處。
你沒必要與自己死磕,與其把時間和精力浪費在短處上,不如到擅長領域突破自己。
心理成熟的人更懂得認清現實,知道生活不是童話故事,我們也不是活在童話世界裡的小孩子和只有一腔熱血的毛頭小子。
不成熟的戀人,總是傷害別人又傷害自己
遇到分手時,有的朋友是想通過傷害自己讓對方妥協,挽回對方,有的無意識裡其實想讓對方看到分手對自己的傷害有多大,而承受傷害和痛苦的始終是自己的身體。
很多人都有過類似的經歷,因為意識不到自己的不成熟,傷害了身邊親近的人同時也傷害了自己,直到後來才幡然醒悟。
內心成熟的人,看誰都順眼,眼中所見之物,其實是內心之物。
當總是看別人不順眼,覺得別人全身都是缺點時,這些缺點也存在於這人身上。
也就是心理學上的「投射效應」。
這在心理學上叫「投射效應」。
眼裡有光,目光所及皆是美意;內心無花,似錦繁花與荒蕪無差。
當一個人這也看不慣,那也看不慣時,就該審視下自己,是否將生活過多的關注點放到了他人身上?
看不慣他人,覺得無法理解他人,甚至因此看低別人,通過這種方式獲得的優越感,隨時都可能崩塌。
我們的很多問題,是源自於我們內心的衝突,而應對這種衝突,我們可以採用三種策略和三種防禦手段,通過這些,來改善我們的心理和精神狀況。
人在處理內心衝突時三種基本的模式——親近人、對抗人、迴避。
我原來一直認為,人際關係不和諧都是對方的過錯造成的,卻總是未能覺察到自己內心的反射,也就是自己對待自己的態度,與自己的關係處理如何。
去年看了很多與自己和解的題材的電影和書籍,認識到了「與自己相處的重要性」,確實是如此。
2019年的新年願望中,很多人做出宣言「2019做最好的自己」,其實內在含義是與自己好好相處,展示出最好的自己!
與自己和解,是解決自己心理問題的最佳手段。
人們總是試圖掩藏內心的一些問題,或者說隱隱約約的知道問題所在卻不敢面對,進行的可以隱藏;
可是當「真相」被揭開後,往往會表現出驚慌失措,原來那個「問題」是自己。
真正的成熟是一個不斷覺得過去的自己是傻逼的過程。
很多人會把自己打扮得很成熟,女生穿起高跟鞋,男生留個鬍子,好像讓自己看上去和電視劇裡面的男女主角一樣精緻,就算是一個大人了。
然而很多人即使到了三四十歲,說話做事還是像個孩子一樣,不僅不得體,反而因為內在和外在形象的反差,被他人看輕。
最可怕的,莫過於年齡不斷增加,內心成熟度卻沒有與之相匹配,還不自知。
一個心理成熟的人,一定能夠控制自己的情緒,他們能夠接受並承認生活中所有好的和不好的情緒,合理地消化或者轉化,並採取積極的回應。
2019了,你心理成熟嗎?
公開日: 2019-04-20
- 相關文章
-
孩子的出生順序,決定了他的性格?心理學解釋2019-05-10每天耕耘最有趣、最實用的心理學細心觀察生活,你可能會發現,家中的長子往往比較成熟、穩重,而最小的孩子往往活潑、調皮。其實,這並不是偶然現象。兒童心理學家格塞爾(Gesell)對於這個話題做了一系列有趣
-
父親的心思有誰知?2019-04-18欒靜媛諮詢師原創文字,新浪首發,轉載請註明作者和出處,文字部分不要做改動,配圖來自網路,圖文無關。@心理諮詢師欒靜媛 十餘年線上諮詢經驗,擅長領域:婚姻、情感輔導,性心理,親子教育,情緒減壓,私人心理
-
關於原生家庭,你應該知道的心理學知識2018-09-13導語:每個人都有不同的故事和遭遇,對於自己成長的家庭,也有不同的回憶。無論是愛或傷痛,「家」畢竟是我們一生中關係最密切的地方; 童年時從家庭所受到的影響,會延續到日後所經營的新家庭、塑造出的下一代。有
-
真正的高情商,是允許孩子「發脾氣」2018-06-20高情商孩子是怎麼養成的?來自十點讀書00:0009:40 最近綜藝節目《少年說》熱播,初一學生吳笛的表現十分搶眼。她是成績全校第一的女學霸,更是說話暖心的好閨蜜。當好朋友因媽媽的「打擊教育」而傷心時,
-
孩子的“毒友誼”,比早戀更可怕2018-09-28開學季過去之後,身邊的爸媽們從暑假hard模式轉成了開學hell模式。從孩子鬧情緒、不適應,到學著做計劃、穩下心來上學,孩子沒少鬧騰,家長沒少操心。情緒、作業讓人操心也就罷了,朋友前兩天被兒子Alex
-
情商高會做人的生肖2018-08-29情商特高 又很會做人的幾個生肖!科學上認為一個人在情緒、意志以及耐力和抗壓能力方面的表現就是情商,情商越高的人越擅長控制自我、穩定情緒以及合理處理與他人之間的關係。一般來說高情商的人非常擅長應對職場人
-
十個抑鬱症前兆表現幫助你早發現早治療2018-12-19欒靜媛顧問師原創文字,新浪首發,轉載請註明作者和出處,文字部分不要做改動,配圖來自網路,圖文無關。@心理顧問師欒靜媛 十餘年線上顧問經驗,擅長領域:婚戀輔導,女性心理,情緒減壓,個人成長,性心理,親子
-
我該如何拯救更年期的媽媽呢?2018-10-18欒靜媛顧問師原創文字,新浪首發,轉載請註明作者和出處,文字部分不要做改動,配圖來自網路,圖文無關。@心理顧問師欒靜媛 十餘年線上顧問經驗,擅長領域:婚戀輔導,女性心理,情緒減壓,個人成長,性心理,親子
-
癲癇兒童心理障礙的主要表現?2018-06-051)情緒異常 癲癇是神經系統慢性疾病,需要長期治療,甚至終身服藥,疾病給患者造成不便,精神、心理受到很大傷害,患者緊張、焦慮、對發作恐懼,怕發作時傷害身體,被人譏笑,甚至不敢獨自去公共場所,又怕長期服
-
容易衝動的人,如何控制自己的情緒?2018-06-19所謂衝動情緒,是指行為人情緒表達強烈、不穩定,易產生敵對情緒和攻擊行為的一種心理特徵。 我們都知道,衝動是魔鬼。愛衝動的人脾氣一上來,要麼口不擇言說一些傷害別人的話,要麼做出一些不恰當的事,讓自己事後
獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團