你知道什麼時候測量的血糖才是最準確的嗎

糖尿病是血糖高的一種疾病，因為全身大部分地方有血管的，而皮膚是血管豐富、神經分布廣泛、新陳代謝活躍的器官。

一、關注空腹血糖

空腹血糖值對糖尿病患者來說很重要，因為一旦它升高，可能會導致24小時內血糖水準升高。通常情況下，普通人群禁食八小時以上，抽取靜脈血，正常血糖應控制在3.9-6.1毫摩爾/升，若超過5.6毫摩爾/升，則需要進行糖耐量試驗，若超過7毫摩爾/升，則可判定為糖尿病。

二、小心餐後血糖

除了空腹血糖外，患者更應該警惕自己的餐後血糖，我國多數的2型糖尿病患者，都存在餐後血糖超標的現象，而且餐後血糖越高，對血管的損害也就越大。餐後2小時的血糖應該控制在7.8毫摩爾/升，老年人抵禦低血糖的能力下降，餐後血糖可以適當放寬至11.1毫摩爾/升。

三、減少油的攝入

糖尿病患者需要控制糖的攝入量，但是油的攝入量也很重要，他們更應該遵循「低糖、低油、低鹽、高纖維」的飲食原則。糖尿病患者如果攝入太多的油，則不利於血糖的控制，還可能因為油脂過多而升高血脂，導致動脈粥樣硬化的發生。所以，患者應食用菜籽油、葵花油等植物油，每天的攝入量也要控制在25克以內。