洗澡有5個禁忌,碰一次便會傷全身！

晚上在睡覺之前洗個澡是很舒服的，是大多數人都有的習慣，晚上洗個澡，洗去全身的疲勞跟煩惱，舒舒服服的睡覺也能夠睡得安穩，但是洗澡的方法大家一定要有所了解，有一些禁忌我們千萬不能碰，洗澡有5個禁忌,碰一次便會傷全身！

洗澡有四不宜

情況一，水溫不宜過高

洗澡的時候應該以溫度在 37 攝氏度左右為宜，因為過高的溫度容易燙傷皮膚，而且全身舒張的血管會很容易導致暈厥。高溫也不利於皮膚的修復，反而會傷害肌膚，導致皮膚脫水。

情況二，洗澡時間不宜過長

洗澡時間不宜過長，洗澡房的空氣流通不是很好，長時間在浴室會容易缺氧，而且熱水讓全身的血管舒張，此時人還是站著的，血液更容易積累在腿部，心腦血液供應不足很容易引起暈厥。

情況三，洗澡前不宜運動

首先運動的時候，人體的器官都處於發熱的狀態，如果此時洗澡，無疑讓發熱的器官來個 " 急剎車 "，這樣的情況對器官是極其危險的，搞不好會導致器質性疾病。另外，本身運動後血管就處於舒張狀態，如果再加以熱水的刺激，血管舒張情況更大，加大暈厥幾率。

情況四，喝酒後不宜馬上洗澡

喝酒本身對小腦就有麻醉的作用，此時人體的平衡感會有所降低，這時候的人容易摔倒，加上浴室地面濕滑，會增加摔倒的風險。另外，酒精會讓血管擴張，以散發熱量，這是一個緩慢的過程，洗澡會加速這個過程，對器官來說是比較有害的。

為大家分享一些健康的內容，是小編每天必做的事情，看起來這些內容好像也並不複雜，但是可能就正是這些內容，正是大家所需要的，只要讀者朋友們能夠有一點點收穫和開心，小編就是最最期望的了，最後祝大家家庭幸福，身體健康。