艾灸這些穴位，拒絕小冰人（手腳冰冷）

氣象一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

手腳冷應首先治療陽虛，從根本上進行調治。陽氣是生命之本，扶陽補陽莫放鬆，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量；心陽不振，心力衰竭命難保；調理腎陽虛，該出手時就出手。由於某種疾病導致的體寒。造成的手腳冰涼，需要到醫院做個詳細的檢查。

施灸穴位為：關元、大椎、中脘、足三裡

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可根據具體的分型增加配穴：

一、陽虛型

怕冷：怕冷、小腹、腿腳涼。

伴隨癥狀：虛喘氣短、自汗；嗜睡、多夢；腰痛、凌晨腹瀉，或者便秘；發質乾枯、斷裂、脫落、 記憶力減退；性功能減退；女性月經不調。

增加穴位：命門、腎俞

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二、心脾兩虛型

怕冷：四肢不溫、胃寒涼。

伴隨癥狀：胃腹脹滿、不思飲食、喜熱飲、大便溏泊；肌肉酸懶、神疲乏力、少氣懶言；嗜睡、牙齦出血、女性月經不調，唇白。

增加穴位：脾俞、心俞

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