為什麼熬夜會讓痘痘瘋長，讓斑點凸顯，讓暗黃的臉更黃

之前老師講了關於熬夜黑眼圈的急救護理，今天來說一下為什麼熬夜會讓痘痘瘋長，讓斑點更加明顯，讓暗黃的臉更黃。

出來聽課了喂，有新品又有伊日惠熬夜肌的睡美人組合，老師會比較忙。

之前有寶寶問老師這個問題，老師也一直強調要早睡，聽完這節課就知道原因了。

老師先一個個肌膚問題分析一下，然後再做總結哈。

一、熬夜為什麼導致痘痘瘋長？

首先，痘痘肌產生的因素之一，大家都知道是皮脂腺分泌大量油脂，導致水油不平衡，新陳代謝不好，堵塞毛孔，促發了毛囊裡的痘痘菌的繁殖，積纍堆積毛孔，引起發炎等癥狀，形成皮脂突起，就冒出了痘痘。

那麼什麼會引起皮脂腺分泌大量油脂呢？熬夜就是其中的一個因素。當你熬夜，睡眠嚴重不足的時候，如果你日常還因為工作、失戀什麼的造成情緒失調和長期壓力的話，這些情況都會通過神經和激素調節，促進腎上腺過度分泌壓力激素，叫腎上腺皮質激素，是一種雄性激素。雄性激素過多，會怎麼樣，直接刺激皮脂腺分泌油脂咯。

明白了嗎？熬夜睡眠不足，情緒壓力大分泌壓力激素刺激皮脂腺分泌油脂一夜爆痘。

熬夜爆痘就是這樣來的。如果熬夜期間你還帶著妝，如果熬夜前期沒有卸妝做肌膚護理減少熬夜後的肌膚傷害，一夜爆痘是很正常的哈。而且熬夜的人，體內毒素多到很難短時間內排泄出去。所以，長點心哈，各位寶寶。

這也是為什麼老師再三強調，長痘的寶寶，不調整作息和情緒，痘痘就很難好的原因。

二、熬夜為什麼讓斑點更加明顯？

關於斑點老師要說2個點。一個是日常沒有斑點的人，但是經常加班，熬夜啊，不注重肌膚護理，特別是補水啊，肌膚新陳代謝差，身體新陳代謝也差，毒素排不出去，日積月累，毒素就會慢慢凸顯在臉上。

第二個就是本身已經長了斑點的人，例如黃褐斑，除了配合一些內調排毒產品，外加祛斑美白提亮膚色的產品，堅持準時睡覺，調整作息，堅持是可以慢慢好的。其他痘印，黑色素啥的都可以這樣護理的。雀斑會有稍微有點難，以後有專題老師再詳細講。

原理就是很明顯的了。熬夜會使身體毒素無法正常代謝，黑色素慢慢積聚成為斑點。沒有斑點的會長斑，長了斑的會更加明顯。

三、熬夜為什麼讓暗黃的肌膚更加黃？

誰都不想被叫做黃臉婆對吧？但大家有沒有發現，越是熬夜的人臉部越油，皮膚也越黃。日常的環境汙染，對肌膚的傷害這些就不說了。本身其實如果是油皮的話，皮脂會分泌旺盛，肌膚表層會有一層油脂，如果連睡前都不護理，會堆積在肌膚表面，形成黃斑，還會滲透進肌膚的內部。

熬夜會讓肌膚代謝緩慢，又不加強身體的代謝，體內皮膚堆積過多雜誌和毒素，代謝不了，就很同意暗黃和粗糙，臉色蠟黃了。

熬夜不但會讓痘痘爆長，斑點明顯，肌膚更加暗黃，皺紋，毛孔粗大，衰老都會慢慢來的，最重要的是身體也慢慢熬不住。健康都沒有了，談什麼護膚？

那麼要怎麼護理呢？其實熬夜肌的形成肯定不是一天兩天的，短時間內想通過抹抹護膚品就改善好，是有點天方夜譚。畢竟老師說過了，護膚是需要天時地利人和的。所以要想改善，要想盡辦法調整作息。這是其一。

其二，熬夜前一定要做好預防，例如多喝點水啊，先卸妝啊，做一下護理啊；熬夜後，要採用急救方式，眼貼膜啊，水療啊都可以做的。

其三，一定不要想著通過第二天補眠可以補覺啊。老師很鄭重地說哈，補覺是補不回來的，都是心理作用啊；熬夜再補覺，肌膚也是補不回來的，所以一定要調整作息。

其四，日常護理，老師現在出一個簡單的熬夜肌睡美人組合給大家修護熬夜肌。但是因為痘痘和斑點等問題願意也是很多的，例如內調排毒啥的，肯定是需要的，這個有需要老師會大家另外搭配。因為剛好有伊日惠，可以嘗試一下這個組合。

熬夜肌的護理一般要注重晚間護理。晚上10點後是肌膚開始保養修護的時間。所以潔面之後可以用精粹水水療。

精粹水最大的好處，老師通俗點講，就是它很容易被吸收，當然也是因為源自科研中心的研發成功的功勞，XS-YUAN肌底修護成分，能夠打開肌膚的營養吸收通道，提升肌膚的吸收能力。不管是油皮還是乾皮，用起來都清爽。

裡面所含有絲瓜提取物可以淡斑；長痘痘的人如果吸收不好，強烈推薦這個，裡面的水解大麥蛋白，是能夠提升肌膚吸收力的；透明質酸也是長效鎖水保濕的，不管什麼肌膚問題都需要鎖水保濕。

熬夜肌用來做水療，利用密閉原理，可以讓肌膚深層吸收營養。膚感體驗和最終效果反饋都是非常好的。

精粹水水療後就是肌底水活透皙精華液了。是肌底水活套裝裡面的，是肌底水活套裝哇，伊的家的明星套裝，不是浪得虛名，大家都叫水嘟嘟套裝。這次熬夜肌用這個產品放在水療後也是發揮精華液深入肌底層的效果。

痘痘斑點和暗黃等肌膚問題，都需要。裡面含有的小核菌膠能維持肌膚需要的含水量，保持肌膚的彈性和柔軟度，還能鞏固保護屏障，對紋路和乾燥也有益處。

熬夜肌前期一定要注意水分的充足。

熬夜的人一般都會覺得護膚流程很繁雜，但是這個熬夜肌睡美人組合一點也不繁雜。塗抹完精華液，再抹上晚安面膜就好了。晚安面膜也是我們的爆品哇，老師直接甩反饋哈。

晚安面膜對痘痘肌的修復、暗黃肌提亮，還有斑點淡化都是有效果很明顯的哈。薄薄塗一層，厚塗也不算油膩，很乾爽。

最後的最後，敷上眼貼膜睡覺覺就好了哈。本來說簡單講講的，一講停不下來。

老師強調一下哈。7月30日晚8點有直播哈，很多乾貨內容，是針對熬夜肌護理的，記得守群等通知哈。

還有就是熬夜肌膚，如果日常護理堅持做需要時間，那麼急救用遮瑕筆也是可以的，都已經上市了的。

今天的課就講到這裡哈。有問題的私聊老師哈~·