科痘：痘痘的預防及日常護理竅門

俗話說，疾病三分治七分養，所以正確地皮膚護理是很重要的哦！那麼，在皮膚在日常生活中，我們可以做好哪些措施來預防「痘痘」或者控制癥狀呢?

1. 放下手機，少熬夜

喜歡熬夜，每天精力充沛。但是熬夜對身體影響很大，特別是痘痘，長期熬夜導致內分泌失調，油脂分泌過多，痘痘就不知不覺出來了。這就是為什麼很多人在上了大學後原本好好的皮膚長起了痘痘了。所以為了你漂亮的臉蛋還是少熬夜吧

2. 管住嘴

很多年輕人喜歡吃火鍋，擼串啊什麼的。偶爾吃一兩次也沒事，但是三天兩頭的你的皮膚會受不了的啊，長期下去痘痘不僅難以治癒還會對你的身體其他方面造成或大或小的影響。

3. 科學護膚

你要知道的是，痘痘是完全可以治癒的。只要方法得當，持之以恆，再複雜的皮膚也能恢復如初。

4. 潔面、保濕、防曬

由於人的面部會直接接觸到外界，因而由於面部分泌的油脂和空氣中的塵埃會混合而附著在面部，所以要按時清理面部肌膚，確保面部肌膚清潔，通過各種清潔面部的方法來達到肌膚的潔凈叫潔面。

當空氣溫度降低時，皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子，油脂腺活躍度下降，臉上油脂、水分下降，皮膚會出現緊繃現象、甚至在眼下及鼻旁出現細紋，通過使用具有相應效果的護膚、養膚品，滋潤皮膚並防止肌膚蒸發、改善微循環，增強肌膚濕潤度。

同樣防曬是必不可少的，特別是油性肌膚，一定要做好防曬。

5. "痘痘"不能擠

且不說你手上的細菌會導致局部炎症，我們就說說痘痘沒被擠出來，反而留下一臉的痘印、痘坑甚至是增生性瘢痕。所以，自己擠痘痘實在是件非常得不償失的事情。

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