皮膚管理——怎麼拯救熬夜皮膚？

熬夜直接影響到內分泌系統，體內各種激素水準發生變化，內分泌失調，皮脂分泌更旺盛，所以經常熬夜的人，大多皮膚偏油、暗沉無光澤、黑眼圈，又愛冒痘。

而且大多熬夜的人看起來也比較老一點，皮膚粗糙、毛孔粗大，有點小細紋……

一、熬夜危害

熬夜擼串、小龍蝦，追零點首播劇，它們都在慢慢侵蝕你的身體和皮膚。

一些研究結果顯示，短期熬夜的人大多有：

1.內分泌失調，皮膚油、暗沉無光澤，又愛冒痘。

2.眼部有眼袋、黑眼圈、魚尾紋。

3.自由基增多，破壞DNA和膠原蛋白，有明顯細紋。

4.皮膚保護能力下降，容易過敏、敏感等情況。

5.身體免疫力下降，各種疾病蜂擁而至。

但如果長期/經常熬夜的話，這些問題更加突出：

1.皮膚老更快，長皺紋、毛孔粗大。

2.皮膚整體膚感不太好，失去彈性、暗沉長黑斑。

3.痘痘成為常客，遺留下痘坑痘印、黑頭。

4.頭疼頭暈、影響生育能力、危害視力等等。

二、拯救熬夜皮膚辦法

拯救熬夜後的痘痘、黑眼圈、魚尾紋的最直接方法是「別熬夜」。

但在護膚方面上，我們可能需要做好以下這些：

1.做好抗氧化，避免皮膚繼續受到傷害；

2.做好皮膚修復，去皺、改善毛孔粗大；

3.用些美白產品，幫助暗沉皮膚恢復、變白；

4.注意補水與保濕，改善整體膚質、恢復健康皮膚；

5.防曬必須做好，避免皮膚問題加重。

三、熬夜癥狀的解決方法

1、黑眼圈、魚尾紋、毛孔粗大

熬夜後眼部血液循環緩慢、供氧不足、代謝廢棄物堆積形成色素沉著。大多呈現茶色黑眼圈、青色黑眼圈。

所以我們一般可以先做個高周波臉部管理，小探頭將能量傳遞到皮膚肌層，分解脂肪團並隨正常新陳代謝排出體外，並激活細胞，加速膠原蛋白、玻尿酸等物質合成和縱橫諜海增生，恢復皮膚彈性、緊緻度，以及淡化細紋、黑眼圈。

如果再做個木乃伊煥膚的話，通過密閉助氧，促進皮膚充分吸收乾細胞精華的營養，活化皮膚細胞，加速皮膚細胞再生。木乃伊面膜冷卻後，會加速毛孔收縮，整體提拉臉部肌膚，縮小臉部，塑造小V臉。

改善毛孔粗大、緊緻護膚的話，就要說說膠原蛋白和玻尿酸。100%的膠原蛋白與玻尿酸製成的天鵝絨面膜非常適合熬夜的人。

2、皮膚油、愛冒痘

推薦用含有綠茶、甘草、蘆薈膠、積雪草、薰衣草、洋甘菊等成分產品，具有消炎抗菌、抑製皮脂分泌，調節水油平衡。

同時搭配含有透明質、尿囊素、甘油、泛醇等吸濕成分，吸附空氣與真皮層水分，維持角質水分和水油平衡。

像愛出油、愛冒痘的人，可以考慮做個葉綠素煥膚，抑製皮脂分泌，消炎抗菌，調節有誰平衡，同時結合LED光療儀的紅藍光的話，還有殺死痘痘細菌、修復傷口，改善痘痘肌膚、油性肌膚。

3、暗沉、長黑斑

淡斑問題上，一般要做到：①減少（還原）黑色素合成，阻止皮膚繼續變黑；②定期去角質，加快含有黑色素的角質代謝掉；③注意防曬，避免刺激黑素細胞，加速黑色素合成。

像維C衍生物、熊果苷、甘草、曲酸、壬二酸等，有抑製酪氨酸酶活性，減少黑色素合成；而煙醯胺、大豆成分能阻止黑色素向角質形成細胞轉移，起到淡斑美白效果。

女生喜歡的雪花煥膚就有淡斑作用，還有抗氧化，清除和中和自由基，延緩皮膚衰老，美白又緊緻護膚。