愛吃蘋果的人，身體不會差，但切忌與一物同食，早知早受益

常吃蘋果好處多多，蘋果是我們生活中經常吃的食物，不僅非常美味而且營養豐富，適當的吃蘋果能起到非常好的降血壓的作用。最新研究發現，女性每天吃75克蘋果乾，可使壞膽固醇水準降低25%，同時增加好膽固醇。建議除了每天吃一個蘋果，再適當喝點蘋果醋。

不僅如此，蘋果中含有的一種類黃酮，這種營養素能降低包括肺癌和乳腺癌在內的多種癌症風險，還能減輕自由基對身體的破壞，延緩包括老年癡呆在內的各種退行性疾病的發生。

蘋果的搭配禁忌：蘋果不能與蘿蔔同食，兩者同食會導致甲狀腺腫大，對身體產生不利的影響，愛吃蘋果的人得注意了！

大家愛吃蘋果嗎？

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