想告別痘痘肌？那就得先告別炎症

額頭——壓力大

額頭長痘通常是肝臟內積累了太多的毒素，此外也是心火太盛、血液循環有問題。上班期間壓力過大，心理會莫名煩躁，體內油脂分泌過盛，其分泌物長期無法正常排出體外就會體現在額頭上。

治療方法：像額頭上長痘痘這種千萬不能再熬夜，要養成早睡早起的生活習慣，多喝水；閑暇時間多出去走走，放鬆心情可適當減壓。

下巴——內分泌失調

下巴長痘通常是內分泌紊亂，尤其是經期來前幾天，體內雌激素下降，會導致皮脂分泌過於旺盛，從而導致下巴長痘痘；此外，身體吸收了太多的維生素下巴也會長痘痘。

治療方法：治療下巴痘痘主要是平衡內分泌，盡量避免辛辣、生冷的食物，此外，保證充足的睡眠時間及睡眠質量，少攝入脂肪和糖類，清洗下巴長痘部位時要盡量選用溫水和中性浴液來有效去除皮膚油脂。

嘴唇周圍——便秘

嘴唇周圍長痘痘通常是胃火旺盛導致的，胃腸消化功能差、體內毒素過多（便秘）、含氟過量的牙膏長期存在於口腔內都是導致嘴唇周圍長痘痘的主因。

治療方法：治療嘴唇周圍的痘痘主要是調整飲食習慣，多吃如麥麩（麥皮）、蕎麥、芹菜、苦瓜等高纖維食物，盡量不要吃油炸、燒烤食物，多吃清熱解毒的食物如綠豆、黃瓜等，此外刷牙時要常用清水沖刷，盡量保持口腔清潔。

鼻翼邊——心血不暢

鼻子兩邊長痘痘通常是心火不暢導致的，伴有眼睛乾澀、內眼角發紅、有血絲等癥狀，長期的「高壓」下，心會一直緊繃，其相對應的鼻翼邊部位油脂分泌過盛就會導致鼻翼兩邊長痘。

治療方法：適當調整心態，多吃些赤小豆、赤芍等赤色食物，少吃刺激性食物，減少肉類食物的攝入，同時更要戒煙戒酒。

左臉頰——肝火旺盛

左臉頰長痘痘通常是肝氣鬱滯、睡眠不足、精神長期處於緊張狀態等導致的，此外，血液排毒能力降低或肝功能不順暢都可能導致此類情況。

治療方法：治療左臉頰上的痘痘時可多吃小黃瓜等去肝火食物，用決明子泡茶喝，不要做過量飲酒、熬夜等傷肝的行為，此外要給自己留有休息放鬆的時間。

右臉頰——肺火旺盛

右臉頰長痘痘通常是肺火旺盛導致的，同時也伴有喉嚨乾燥、痰多咳嗽，此外，這種情況也可能是感冒的前兆。

治療方法：多食用一些梨、木耳、綠茶等潤肺的食物，同時也要禁止吸煙以及遠離二手煙，多做運動增強肺活量，這樣才能讓痘痘「去無蹤」。

痘痘是很煩人的存在，只有找到病源，才能根治，同時還要均衡飲食，作息規律，那樣痘痘才會消失。

這裡提醒大家，如果你飲食不規律，每天都熬夜，月經從不按時，身體狀況很差，出現色斑，痘痘，毛孔粗大，膚色暗沉等問題，還不及時針對性的改善，也許小問題會變成大問題，SO，做仙女就要管住自己，才能獲得健康。

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