去除痘痘並不難，日常要多注意

一般來說，臉上的痘痘自行消退時間很長，如果使用一些輔助的方法會有一定的幫助。當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。很多長痘的人喜歡用手去擠痘痘，很容易增加化膿感染的機會，容易將小粉刺小痘痘變成大痘痘，然後留下痘印痘疤。有些小方法對祛痘又幫助，可以參考。

1、臉上有痘痘的時候也要注意防曬，盡量避免曬太陽。有的人以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點，其實遮蓋不了還會有反效果，就是讓痘痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有痘痘的皮膚也是一大刺激。

2、每天都要用卸妝水並且用洗面乳進行清潔，不過每天用洗面乳的次數不要多，一天最多兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙。養成每日排便的習慣，多運動，作息正常。睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容方法。

4、皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。皮膚較油性的人不僅要注意臉部清潔，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發與臉部相接處冒出痘痘。最好不要瀏海或是將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚造成痘痘。

5、若外出或運動後、出入臟空氣後回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、乾爽。如果臉上已有痘痘，就要避免使用粉底、化妝品、有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

6、沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的痘痘。如果治療的不及時，臉上還會留下痘印。

平時一定要注意飲食和生活作息習慣的規律，避免接觸引發痘痘的事物，千萬不要熬夜，熬夜是有百害而無一利。對於護膚品和祛痘產品的使用，應該選擇適合自己膚質的，芙如新可以。最後，希望所有長痘痘的朋友都能夠早日消除痘痘，擺脫困擾！