忠告：糖尿病人做好這4件事，老了也能有2顆「好腎」

糖尿病腎病是糖尿病的一個併發症，因為糖尿病人血糖高的時候會產生代謝紊亂的現象，使得出現糖尿病腎病，如果長期不去控制血糖，還會發展成為尿毒症。

為什麼糖尿病會轉換為糖尿病腎病和尿毒症

一、持續高血糖

據研究統計，空腹血糖大於7.8毫摩爾/升的糖尿病患者就很有可能會出現糖尿病腎病的併發症，如果任由其長期發展下去很快就出現尿毒症的情況。所以糖尿病人一定要通過各種方法和手段進行控制血糖，以防血糖持續升高，進而帶來一系列的併發症。

二、血脂代謝異常

幾乎每一個糖尿病人都有高血脂的存在，這個與其他的糖尿病併發症一樣，也是一個比較危險的因素，如果高血脂和高血糖不加以控制的話，會促進糖尿病腎病的發展，加重血脂紊亂，最終形成惡性循環，嚴重的還會導致尿毒症的出現。

三、和遺傳背景有關

在我們的日常生活中，我們的身邊就會發現一些人的血糖控制的很好，但是還是會出現糖尿病腎病的情況，而有些人血糖控制的相對沒那麼好，卻沒有出現糖尿病腎病的現象，其實這就與遺傳有關，在同一種族中的所有糖尿病人幾乎都會出現糖尿病腎病的併發症。

四、高血壓

不管是一型糖尿病還是二型糖尿病，高血壓都能使糖尿病進一步惡化，使得糖尿病腎病的發生更加快速，腎功能減退更加快速。因此糖尿病人控制好高血壓很重要，尤其對於一型糖尿病人，如果血壓控制的好，可以糖尿病腎病患者可以把尿毒症延緩10年到20年左右。

五、其他因素

除上面的原因外，高脂肪飲食，肥胖，吸煙等都可以將糖尿病腎病的發病速度加快，而且久坐的人也會增加糖尿病併發症的概率。

所以糖尿病患者一定要嚴格控制血糖，血壓，血脂，還要戒煙，減肥，改變飲食習慣等，可以減緩糖尿病腎病的發病速度，也就減少了出現尿毒症的概率，這也是預防糖尿病腎病和尿毒症的方法。其實預防糖尿病腎病和尿毒症還需要嚴格監視其腎功能，還要進行健康教育等。

預防糖尿病尿毒症需要做到這4件事

首先，做到健康的生活方式。健康的生活方式就是戒煙戒酒，飲食合理，運動適量，心態平衡，只要做到這些，糖尿病腎病發生的概率就會減少到50%。

其次，對疑似糖尿病腎病的人進行嚴密監控。定期的體檢，檢查血糖，糖耐量，血壓，血脂，尿糖等，做到早發現早治療。而且發現以上任意一種，都可以通過合理的生活方式來改善。

再者、大力進行宣傳教育。雖然說現在糖尿病是很常見的，但是關於糖尿病的知識還是有很多人都不了解的，因此社會進行糖尿病相關知識和尿毒症相關知識的教育是非常有必要的，不僅提高了大家的健康意識，還會讓人們儘早的意識到糖尿病的危害，可以做到提前預防，減少糖尿病的發生概率，也減少了糖尿病併發症出現的概率。

最後，定期進行嚴密的腎功能檢查。為了防止糖尿病患者出現糖尿病腎病的併發症，不僅要做到血糖的實時監控，還要做到腎功能的實時監控，至少一年要檢查一次。如果發現微量的尿蛋白，那就要縮短檢查的周期了，而且還要進一步的進行有效的治療。