肝癌是「拖」出來的，身上若有3種異常，多半肝已病變，

正常的肝臟，應該是柔軟的。

然而，肝臟受損，出現炎症，以及纖維化。

長時間下去，就會導致肝臟變硬，形成肝硬化，甚至是肝癌。

其實，肝臟由軟到硬，是一個較為漫長的過程，身體會隨之出現一些異常表現。

肝癌是「拖」出來的，身上若有3種異常，多半肝已病變，早查CT

異常1：出血

臨床數據顯示，肝病患者，會有異常出血的現象。

如：鼻出血、牙齦出血、胃出血等等。

其原因，是由於肝臟病變，導致肝臟合成的凝血因子，以及凝血酶的能力降低，脾功能興奮，誘發血小板的數量減少。

異常2：全身泛黃

泛黃的這種現象，被醫學上稱之為「黃疸」。

是肝臟出現病變，肝功能受損，影響到體內膽紅素的代謝，從而導致膽紅素大幅度升高所致。

特別是眼球、皮膚、尿液等變黃，一定要提高警惕。

異常3：蜘蛛痣

臨床數據顯示，身上有蜘蛛痣的人，85%肝臟部位出現病變，且，30%為肝硬化。

且，蜘蛛痣多出現在臉部、頸部、胸部等部位。

表現為毛細血管擴張，其形狀類似於蜘蛛。

因此，身體上一旦突然出現蜘蛛痣，應提高警惕，及時就醫檢查。

3大行為，會「加速」肝臟病變，勸你一個也別做

1、長期大量喝酒

經常喝酒的人中，約有2/3會發展為酒精性肝病。

其主要的發病過程可分為5個階段：

①輕度酒精性肝病；

②酒精性脂肪肝；

③酒精性肝炎；

④酒精性肝纖維化；

⑤酒精性肝硬化。

主要是於飲酒的時間以及數量有關。研究發現，平均每天飲酒在80-160g之間的，會對肝臟造成損傷。

2、大量吸煙

香煙不僅只是對肺部造成損害，還會損害肝臟的健康。

一方面，有害物質會導致肝臟炎症，進而損害肝臟的功能，增加肝硬化的風險。

另一方面，吸煙會促進肝臟纖維化。

3、長期熬夜

熬夜，熬得不是寂寞，是肝血。

長時間的熬夜，肝臟無法得到充足的休息，會增加肝臟的負擔，對肝臟造成損傷。

此外，經常性的熬夜，會影響到肝臟的解毒以及排毒的功能。

久而久之，肝臟內毒素不斷堆積，就會不斷的損害肝臟。

現在是三伏天，養肝，做到4個字

第一字：清

——清肝排毒

肝臟，被稱之為「人體的化工廠」，負責給人體解毒排毒。

若肝臟受損，肯定會影響到肝臟的解毒能力，所以，要清肝排毒。

肝是「硒庫」，當人體硒含量不足時，會造成肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，引起機體內抗氧化系統遭到破壞，使得肝臟代謝活動中產生的有害過氧化物不能及時清除，引起肝病病情的惡化，致使肝臟出現種種疾病。

補硒，可保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能，預防肝病嚴重化。

因此，可以在喝水的時候放一些玲瓏菊茶、珠蘭茶、烏龍茶或者紅茶，以此來補充硒。

其中，玲瓏菊屬於四大懷葯之一的藥用菊，硒元素含量更豐富，泡茶、做粥時都可以放些，有利於保護肝臟健康，減少肝臟疾病。

第二字：疏

——疏肝解鬱

肝主疏泄，人的情緒變化，對於肝臟的健康來說，影響巨大。

一旦，肝氣鬱結，長時間下去，就會導致肝臟受損。

因此，我們需要保持好的心情，來疏肝解鬱。

好心情，可以增加肝臟的技能。要保持心情愉悅，少發怒，不給肝臟「添堵」。

第三字：降

——降肝火

夏季，氣象較為炎熱，很容易出現肝火旺盛。

1、揉穴位

首先，每天堅持按揉、叩打膽經上風池、肩井、風市穴。

按揉風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經。

從風池至肩井，3分鐘；

用掌或拳眼，叩打雙側肩井穴，各36次；

稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。

然後，按揉太沖、魚際和太溪

早起，先按揉肝經上的太沖，肺經上的魚際，腎經上的太溪，各3分鐘。

晩睡前，熱水泡腳後，依次按揉魚際、太沖、太溪穴，每穴3分鐘。

2、不熬夜

熬夜，是導致肝火旺盛的重要因素之一。

保證睡眠的時間，可以從一定程度上起到「清肝瀉火」的效果。

建議：每天睡覺時間在晚上的11點之前，對保護肝臟十分有益。

第四字：通

——通經活絡

肝氣通，百脈通。

因此，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟排毒。

1、推大腿

可以嘗試推一推大腿內側。

此地是肝經所在地，能夠起到很好的養護肝臟的效果。

做法：坐位，腿彎曲，膝蓋放平，雙手掌交疊，按大腿根部內側，稍用力，向前推到膝蓋，先左後右，各50次。

2、搓兩肋

雙手，分別置於胸部兩側，雙手同時向前推，一來一回相當於1次，共推搓30次。