視界網|孕婦吃枸杞對胎兒好嗎？孕婦吃枸杞的注意事項有哪些？

枸杞中豐富的維生素和蛋白質，可以增強人體抗病毒的能力，從而促進體內有有毒有害物質的代謝，並增強可以增強孕婦免疫力。那麼，孕婦吃枸杞對胎兒好嗎？孕婦吃枸杞有哪些注意事項？一起看看吧！

一、孕婦吃枸杞對胎兒好嗎

1.促進視力發育：枸杞中富含維生素A和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內能夠轉化成維生素A，而維生素A是視覺細胞的重要組成成分，所以食用枸杞具有促進視力發育的作用；

2.促進骨骼、牙齒生長：枸杞中含有豐富的鈣鐵離子，經常食用可以促進胎兒骨骼發育，有利於胎兒的成型有好處。而且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成成分，食用可以促進胎兒牙床的發育，有利於寶寶生長；

3.促進大腦發育：枸杞中含有豐富的營養成分以及不飽和脂肪酸，經常食用可以促進胎兒的大腦發育，有利於健腦益智。

二、孕婦吃枸杞注意事項

枸杞是好東西，對於女性來講，更是是如此。但是，懷孕了的女性在吃枸杞的過程中，需要注意什麼呢？

1.懷孕的女性一定要記得，如果你有胃寒的癥狀，那麼建議你不要食用枸杞，因為枸杞本身是散熱的食物，食用之後會刺激你的胃部，引起更加嚴重不適；

2.懷孕的女性如果腹瀉的話，也千萬不要再食用枸杞了，因為枸杞本身就有通便的作用，在這種情況下食用枸杞，會導致腹瀉的程度更加嚴重；

3.孕婦在食用枸杞的時候，不建議沖水喝，因為這樣效果不大，不能發揮枸杞的最大價值。在煲湯或者煲肉的時候可以適當加點枸杞進去；

4.孕婦在吃枸杞時，不建議多吃，一天之內不要超過10粒。只有這樣，才能保證營養的充分吸收和體溫的正常維持。而且如果過量食用枸杞的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等現象，不利於孕期健康。

每種食物都有最適宜的食用方法，不同的食用方法，營養價值有所不同。對於孕婦來說乾吃，乾嚼的效果是最好的，吸收營養也是最全面的，但乾嚼吃用量最好減半，吃太多人體也吸收不了，容易上火。現在，大家知道了嗎？

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