孕婦能不能吃構杞呢

文章導讀

枸杞屬於茄科植物，在我國種植面積最大的地方及時寧夏，成熟的季節在每年的六月到十一月之間，枸杞中的糖類物質較多，可以提高免疫力和抗衰老，對肝臟也有保護作用，同時還有滋腎和補虛以及明目的功效，可以加工成飲料或者是保健酒，適合大多數人群食用，那麼孕婦能不能吃構杞呢?

第一，孕婦能不能吃構杞呢?可以的，枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、牛磺酸、甜菜鹼以及各種維生素，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素，具有延緩衰老、調節機體免疫活性等作用，是孕婦妊娠及胎兒生長髮育過程中用來補充營養的佳品。

第二，枸杞對孕婦具有抗疲勞作用，能顯著增加肌肝甘糖的貯備量，從而提高人體活力，達到抗疲勞的作用。枸杞可以治療妊娠貧血，孕婦經常食用可輔助治療妊娠貧血。民間的說法是枸杞泡茶可以治療懷孕期間貧血，有很好的補血作用。

孕婦能不能吃構杞呢?可以的，對胎兒的好處：促進視力發育：枸杞中富含維生素A和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內能夠轉化成維生素A，而維生素A是視覺細胞的重要組成成分，所以食用枸杞具有促進視力發育的作用。促進骨骼、牙齒生長：枸杞中含有豐富的鈣鐵離子，經常食用可以促進胎兒骨骼發育，有利於胎兒的成型有好處。而且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成成分，食用可以促進胎兒牙床的發育，有利於寶寶生長。促進大腦發育：枸杞中含有豐富的營養成分以及不飽和脂肪酸，經常食用可以促進胎兒的大腦發育，有利於健腦益智。