耳鳴的危害有哪些？又有什麼注意事項？

耳鳴：又稱神經性耳鳴，中醫上稱為聊啾，耳嘯，是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵裡有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。

一下是耳鳴的危害可以了解下：

1.耳鳴常影響正常的工作：因為聽不清別人的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習有很大的影響。

2.耳鳴常使聽力下降：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什麼。

3.影響正常的睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。

4.影響情緒：長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。

耳鳴預防注意事項

當我們患了耳鳴以後想要徹底的根治是很不容易的，所以在生活中我們如果出現了耳鳴的癥狀的話一定要重視起來。當我們的日常生活中，由於種種原因，可能會導致耳朵出現耳鳴現象。當出現耳鳴現象的生活，一定要及時進行耳鳴方面的疾病診斷。

預防耳鳴的方法

預防耳鳴、耳聾要遠離雜訊，不要在噪音大的環境中久留，在有雜訊的環境中工作時注意採取好防護措施；不要長時間地戴耳塞，音量不要太大。同時注意休息，自我調整身心，避免焦慮、抑鬱等不良心理因素誘發聽覺疾病，保持輕鬆、愉快等良好的情緒和心理狀態可減輕或緩解耳鳴。市民還要選擇健康的飲食和生活方式，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，保護聽覺。

溫馨提醒：耳聾會給患者造成很大的影響，所以不要忽視它的危害性，積極治療耳聾才是解決問題的根本。同時，在生活中，盡量不要去環境比較嘈雜的地方，這樣可以降低耳聾的發生。另外，對於耳聾，保持良好的心態也是非常有必要的。